MBP a prosincové závody

Moravskoslezký běžecký pohár se blíží ke svému závěru. Jak už jsem psal dříve, některé závody do poháru byly zrušeny. Mikulášský běh jsme posunuli o týden později na 13.12. a poslední závod zařazen do MBP, Štěpánský běh Porubou, byl zrušen. 

Je to škoda, běžci jsou na tento závod ve sváteční den zvyklí, a proto jsem se rozhodl uskutečnit náhradní variantu se startem a cílem za stadionu. Tento závod bude zařazen do MBP a bude to 12.tý  závod poháru. 

Další závod, který byl zrušen je Silvestrovský běh v Hrabové. Je to tradiční závod a opět je to škoda nezávodit, když se loučíme s ne zrovna povedeným rokem po běžecké stránce. Takže i v tento den jsem se rozhodl uspořádat náhradní variantu závodu se startem z našeho stadionu.
 
Otto Seitl, předseda klubu
 

 

Trenéři

Již 15 let neběhám, ale pořád jsem mezi běžci. Již přes 30 let jezdím autem na závody  a vozím na závody běžce.  Za ty roky, jsem toho v autě slyšel mnoho, jen je škoda, že jsem si něco z toho nepsal. Hlavně, kolik jsem vezl v autě trenéru. Některé názory, jak vysvětlovali spoluběžcům, jak se má běhat. Často ti ostatní poslouchali tyto rady pomalu s otevřenou pusou. Když jsem se jich ptal, odkud berou tyto informace, tak řekli z internetu. Říkal jsem si, že místo toho kecání, raději kdybyste běhali.

Podle mě jsou to lidé, kteří toho moc nezaběhli a pomalu neumněji ani trénovat. Ale o tréninku toho věděli dost.  
Třeba jak se v autě rozebírala strava před závodem a nebo v tréninkovém cyklu, co se má jíst a co ne. Co je špatné, co je zdravé. cukry, tuky, bílkoviny, no prostě vše. Někdy jsem měl pocit, že vezu v autě reprezentanty . No byli to maratonci, kteří běhali okolo 3:30 hod. Říkali  jak musí maraton sednout no prostě musí byt den D. 
.  
Já jsem odběhl 80 maratonů pod 3 hod. a některé jsem běžel tréninkově v přípravě na 100 km. A to jsem si dal jednou  půl hodiny před startem třeba špek a maraton zaběhl za 2:48 hod. 
Kolega z Kroměříže, Franta Novotný, si musel dát před startem pivo, jinak by ho asi neuběhl. Starší kolegové ho znají. Třeba před startem v Novém Městě nad Váhom si v restaurací na stadionu dal 11 piv a to říkal, že kdyby číšnice byla rychlejší, tak by dal 12 piv.
 
Ptají se mě někteří, že by chtěli maraton zaběhnout maraton pod 4 hod. Možná pro někoho to je výkon, ale říkal jsem jim, že na tento čas není třeba psát tréninkový plán. To stačí abyste jenom běhali kilometry. 
To my jsme neměli takové vybavení jak máte dnes vy. Třeba jenom boty – byl jenom jeden druh a to botasky za 250 Kč. Dnes máte několik druhů běžeckých bot. Na trénink, na závody, na tempo, do terénu, no prostě dost a ještě houby vydrží.  To když přijedeme na závod, tak ještě dostanu vyhubováno, jak to že jsem jim neřekl, že se běží v terénu. To by si vzali jiné boty. 
 
To Jirka Sýkora z Opavy říkal, kdyby ti běžci dnes aspoň běhali v závodě to, co jsem běhal v tréninku. Již 40 let drží český rekord na 5 km.
 
Nechci se chlubit, ale trénoval jsem maratonce a dva z nich zaběhli pod 2:20 hod. a 100 km za 6:36 hod. Připravoval jsem též dva Poláky na 24 hod. a Valdek Bedzich zaběhl Polský rekord na 24 hod..
Třeba takový Nikos Tsametis z Ostravy zaběhl a vyhrál maraton v Čadci v 48 letech za 2:28:01 hod. Takže máte čas aspoň pod 3 hod. to zaběhnout. To nás bylo v tu dobu co zaběhli jen  Ostravský maraton 7 běžců pod 2:30 hod.  Na některé maratony u nás byl limit, když jste chtěli startovat, museli jste zaběhnout pod 3 hod. Dneska by možná vyběhlo 20 startujících. 
 
Má rada tedy zní: nekecejte a běhejte. Protože moc kecáte a řešíte to, co jste si nastudovali na internetu.
Otto Seitl
.

Segment Cup

V Hlučíně proběhl  závod na 8,235 km.

Celkovými vítězi byli naši a to Jiří Pytlík, 31:26,9 který druhému v cíli nadělil 5. min. a Petra Pastorová 37:36,6 min. 
Celkem běželo 35 startujících.
Z důvodu nouzového opatření proběhli starty intervalově. Vybíhalo se po dvou každé 2 min. Muži měli 4. a ženy tři kategorie. Start a cíl proběhl u Gras servis Jasénky.
Trať byla dost náročná, běželo se nahoru a dolu. Z naších ještě běžel Petr Škrabánek 37:40,4 min. který vyhrál svou kategorií. 
V cíli pro běžce bylo pivo v plechovce a chleba.
ceny budou předány v lednu.

Čas medailí z pálené hlíny a čekání na lepší časy

Když v roce 1944 Antonín Špiroch vyhrál úvodní ročník Chodského maratonu, dostal velmi zvláštní cenu. Sochu z pálené hlíny. Byla válka, nebylo možné sehnat bronz, a tak domažličtí pořadatelé přišli s provizorní trofejí a plánem, že mu ji nechají odlít v lepších časech. Už příští rok, jak doufali.

Všichni jsme teď tak trochu v situaci, kdy jsme za letošní sezonu dostali medaili z pálené hlíny a doufáme, že v té příští budeme už zase sbírat opravdové.

Bohužel jednou z mála jistot současnosti je, že žádná jistota neexistuje.

Poslední běžecké závody se konaly počátkem října a není vyloučené, že letos žádné další nepřibydou. Nebo možná až v prosinci (aktuálně sem byly přeloženy Velká Kunratická a mistrovství republiky v krosu), i to by bylo fajn. Mimochodem, pamatujete na jarní nářky některých běžců, jaká to bude pruda, když kvůli přesouvání závodů budou na podzim kolidovat termíny jejich oblíbených akcí a nestihnou všechny objet? Kéž bychom teď a v minulých týdnech řešili takhle luxusní problémy…

Temno je i nad sezonou 2021. Ti úplně největší hráči, maratony sdružené do elitního seriálu WMM, na zázrak nečekají a přesouvají termíny na podzim (s nimi například i českými běžci oblíbená Vídeň). Optimisté mezi dalšími většími organizátory už otevřeli registrace na jarní akce, realisté zatím vyčkávají. Ani jedny nečeká lehká doba, protože se dá předpokládat, že startovné na závodech nebude letos možná tak oblíbeným vánočním dárkem jako ještě loni.

Ale běžecký život nenaplňují jenom závody. To je vlastně jenom dezert po vydatném chodu jménem obyčejný běžecký rok. Důležitější je ono pravidelné pobíhání – pro někoho téměř každodenní, pro jiného s uctivějšími intervaly. Věc, kterou si dirigujeme sami a do níž nám nikdo nemluví. Tedy zatím.

Musíme jen doufat, že reakcí státních úřadů na aktuálně přeplněné parky a městské lesy nebude radikální omezení vycházení. V některých zemích to tak při jarním lockdownu fungovalo – z domu maximálně na kilometr daleko, sportovat či procházet se jenom ráno a večer. Nebo že snad zase nebudeme muset běhat s rouškou a poslouchat řeči kolemjdoucích, jací že jsme nezodpovědní sobci.

Ale jak už řečeno, jednou z mála jistot současnosti je trvalá nejistota.

A tou další vidina, že lepší časy zase přijdou. Otázkou pochopitelně je – kdy a v jaké podobě. Do té doby se musíme snažit běžeckou motivaci držet tak vysoko, jak to jenom půjde.

Mimochodem, ve středu začíná registrace na loterii o účast na Berlínském maratonu v září 2021. Mám tedy zhruba měsíc na to, abych se ujistil, jestli jsem optimista, nebo realista.

Autor: Luboš Brabec, copy: dlouhybeh.cz

Moravskoslezký běžecký pohár

Jak už víte, některé závody do poháru byly zrušeny –  25.10. půlmaraton v Kobeřicích, 28.10. čtvrtmaraton v Porubě, 14.11. čtvrtmaraton Havířov a 17.11. běh 17. listopadu v Hrabové.

Konat se snad budou ještě dva závody a to 6.12. Mikulášský běh a 26.12. Štěpánský běh  Porubou. Vyhodnocovat se bude, nyní je odběhnuto 10 závodu. Pokud se uskuteční ještě 2 závody, započítávat se budou body z 11. nejlepších výsledků.  

Z důvodu snížení bodovaných závodů, budeme  muset  snížit i finanční odměny. Ale počkáme jak dopadnou poslední dva závody. 
Chtěl jsem ještě říct, že někdo roznášel fámy, že jsme dostali na MBP dotace. Nic jsme nedostali, ale pouze jsem napsal žádost o dotace, která nebyla schválená. Jinak na městě nebo na kraji jsou informace vyvěšeny, kdo dostal anebo nedostal dotace. Nějaký chytrolin nás chtěl poškodit a roznášel nepravdivé informace.
Předseda klubu

Naši na víkendových závodech

MMM KOŠICE

V Košicích se běžel 97. ročník maratonu MMM. Byl to netradiční maraton ovlivněný koronavírovou pandemií. Běžel se na  okruhu 4,2 km v centru Košic, čili 10 okruhů.  Celkem odstartovalo 188 maratonců a z toho 23 žen. Dokončilo 156 závodníků.

Jediným zahraničním účastníkem na startu byla naše Petra a podle předpokladu zvítězila. Časem 2:52:11 hod. Čas  byl ovlivněn silným větrem.
Ještě týden před závodem jsme nevěděli, jestli bude Petra startovat. Po Ostravském maratonu jsme odjeli na Slovensko, museli jsme mít sebou negativní covid test. Trénink probíhal v Tarách. 
Každý den jsme dostávali informace o závodě. S námi na Štrbském plese trénovali na maraton dva Poláci, jeden s časem 2:11 a druhý 2: 19 hod. na maraton. Petra a Poláci a další byli zařazení do elity. Tři dny před startem zrušili elitu. To znamenalo že neproplatí cestu, ubytování a razantně snížili finanční odměny. 
Takže Poláci hned druhý den jeli domu. Skoro každý den byly nějaké změny. Nakonec Petře umožnili start a poskytli ubytování 50 m od startu.
Všichni museli den před závodem jít na covid testy. Dva nepřišli na test.
Petra je pátá Češka, která MMM Košice vyhrála  (Martincová 2000, Hajná 1992, Peterková 1989 a Balcarová ).
Pořadatele to měli velmi těžké vybrat maratonce, protože mohli na start pustit pouze 200 běžců. Přednost měli závodnicí z regionu. Tento maraton byl rovněž mistrovstvím Slovenska. 
 
ČSOB HRADEC – KRÁLOVÉ
 
Zároveň se běžel maraton v Hradci Králové, kde velmi dobře běželi naši: Honza Fousek čas 2:37:37,59 druhý v kategorií, Ondřej Velička v osobním rekordu 2:43:23,89 a Iva Pachtová 3:43:23,51 a zvítězila v kategorií. Iva v sobotu běžela závod na 10 km a také ve své kategorii zvítězila.
 
V Hostivicích na pulmaratonu běžel Jarda Bohdal 1:32:48 hod.
 
Na 37 ročníku Stará Ves  Alfrédka a zpět. vyhrál v kategorií Petr Škrabánek. Trať měřila 13,6 km.
 
V Opavě se běžel BREDA CITY TRAIL 
Martin Hořínek 39:14,  Moravec Marek 48:13, Jiru Libor 48:34, Jana Kilarová 50:19 Martina Metzová 57:42 min.

Naši na víkendových závodech!

KARVINSKÁ 10

V Karviné se běžel 10. závod do MBP a naši dosáhli pěkných úspěchů. Nejdřív v cíli byl Ondřej Dominik 35:45 a první v kategorií, Marek Škapa 37:24 a druhý v kategorii, Dan Šindelek 2. v kategorii 38:29, Petr Škrabánek 1. v kategorii 40:10, Magdaléna Drastichová druhá celkově a první v kategorií 40:35, Šlahař Josef 41:50, Tomáš Lipina 44:34, Roman Slowioczek 45:08, Alfons Vytisk 47:37 2. v kategorii, Jana Kilarová 49,56 první v kategorií, Irena Koczyová 52:39 a Martina Metzová 58:25.

BĚH ZA TATRY + ČEČEHOVSKÝ POLMARATON

Ten den Petra běžela běh za Tatry a vyhrála. Ženy běžely 4 km a Petra vyhrála s velkým náskokem, druhý den jsme odjeli na půlmaratón do Čéčehovic u Michalovce, kde opět vyhrála v pohodě za 1:25:07 hod. 

BĚCHOVICE – MČR 10km

Ten den se běželi Běchovice a měli jsme zde tři zástupce: Tomáš Věncek 37:34,  Alfons Vytisk 48:14 a Radka Miturová 49:15 min.

SKYRACE JEŠTĚD + KŘÍŽOVSKÁ 10

Skyrace Ještěd 21 km se zúčastnila Iva Pachtová a zvítězila v kategorii.

Druhý den se zúčastnila závodu  Křížová desítka u Hradce Králové a opět z vítězila ve své kategorii časem 47:26,10 min

BĚH NOVOJIČÍNSKÝM PARKEM

Další den se běžel závod běh Novojičínským parkem a opět se naši neztratili.

V ženách  celkově vyhrála Drastichová Magdaléna 21:35,27 a Kilarová Jana 27:06,22 a doběhla v kategorii na 3. místě.

V mužích byl nejlepší Daniel Filip 32:51,82, Škapa Marek 32:54,87 doběhl v kategorii na třetím místě a Škrabánek Petr první v kategorií 35:37,19.

Dva sobotní závody

V sobotu se naši zūčastnili závodu:  Bêh rodným krajem Emila Zátopka a  Michal Run

Na start v Kopřivnici se postavilo 5 našich, trať mėřila 22,3 km a  z našich byl nejlepší Dominik Ondřej 1:27:41:,32. Škrabánek Petr 1:33:48,67 ve sve kategorii zvítězil,  Šindelek Dan 1:34:04,63 též ve své kategorii zvítězil,  Drastichová Magdalena 1:37:45,54 celkovê mezi ženami doběhla druhá a v kategorii vyhrála a Vytisk Alfons 2:05:20,96 třeti  misto v kategorii. 
 
Michal Run 7,5 km
Zvítězil Filip Daniel 30:16 před Markem Škapou 31:01, Pach Radomir 44:58 min
V ženách Kondasová Iva doběhla celkově na druhém místě a svoji kategorii vyhrála 39:28 a Kilarová Jana 40:53 min doběhla na druhém místě.

Ostrava City Marathon!!! 2020 očima dobrovolníka

Vstávat….

Budík mě budí 4:30h. Cože??? Vždyť je neděle. No jó já jdu vlastně dobrovolně pomáhat na Ostrava City Marathon!!! Ostrava 2020.

Hurááááá!!!

Na náměstí se scházíme všichni dobrovolníci a jdeme na to. Je nám zima a tak šup do práce.

Po nějakém čase máme vše nachystáno a závodníci se hromadí.

Stojím ve stánku s prodejem a výdejem triček a při práci pozoruji dění kolem.

Jeden závodník běhá na místě, druhý poskakuje jako čertík z krabičky, další provádí zajímavé pózy div jsem si krk nevykroutila při pohledu na něho :o) a jiní si dělají poslední foto, bo prý neví, jestli doběhnou.

Je zde parádní atmosféra. Závodníci se smějí, potkávají se s lidmi, které dlouho nepotkal a předávají si různé rady a informace. A počasí??? To je ukázkové.

Závod je v plném proudu. Běžci  vybíhají, běží, probíhají, dobíhají, vítězí….!! Hurá doběhli všichni. Žádné ztráty na trati.

Ti, co se umístili na bedně, těm gratulujeme a vlastně gratulujeme všem, co se zúčastnili a přežili.

Náměstí se pomalu vylidňuje  a my jdeme uklízet.

Všichni jsme unaveni, ale šťastní jak se vše vydařilo a je nám fajn…

 Uvědomuji si, že jsem si celý den nesedla, ale to je fuk je mi hezky, že je  jedna krásná akce zase za námi.

Sportu 3x zdar a za rok Ahoj…

Zdraví Vás 

Zuzka Nowaková

 

Ostrava City Marathon!!! 2020

Je to tak, již pošesté jsem se postavila na start tohoto našeho ostravského zápolení…avšak zatímco před šesti lety jsem po třech týdnech „tréninku“ zdolala nekonečně dlouhou 5 km trasu v barvách firmy HASIL, tak poslední dva roky byly ve znamení „Seitlovských šelem“ – ženské štafety našeho pořadatelského oddílu. A protože ženy v běhu pilně trénovaly, tak se nám podařilo obhájit loňské druhé místo, i když to chvilkama vypadalo velice nahnutě…☹ 

Nahnuté to naopak nebylo u Petry Pastorové, která suverénně proběhla cílovou páskou v čase 02:52:58 jako první žena v klání maratónském. Na třetím místě mezi ženami celkově a na prvním místě v kategorii D50 skončila s časem 03:35:08 Iva Pachtová. Nejlepším borcem na této královské trati byl Petr Buček, který s časem 02:34:54 významně zahýbal letošními koronou prořídlými atletickými tabulkami. 

Na prvním místě v půlmaratonu celkově doběhl náš Věncek Tomáš 1:19:25 a na třetím místě další náš klubový nováček, Ivo Šťastný 01:20:27, Šindelek Dan  druhé místě v kategorii M50 s časem 01:26:21  Také naši borci v mužské štafetě vystoupali na bednu jako druzí. 

Nerada bych na někoho zapomněla, a tak bych chtěla pogratulovat všem
skvělým běžcům a běžkyním, kteří tu minulou slunečnou neděli 20.9.2020 strávili bojem
s kilometry a sami se sebou! Letošní OCM byl pro mnohé z nich tím očekávaným místem a motivací k překonání osobních rekordů a výzev.v 

Jak jsem také mohla s radostí pozorovat a osobně zažívat, byl OCM i místem mnoha přátelských setkání; jenom škoda, že k nám letos nemohlo přijet více hostů ze zahraničí, zejména z bratrského Slovenska. Z ohlasů, nejen na sociálních sítích vyznělo, že trasa se běžcům velmi zamlouvala a byli spokojeni také s celkovou organizací. 

 Tak kéž se OCM vydaří i v tom příštím 60.ročníku!

Sportu zdar, běhu zvlášť!!!

Jarmila Gavlíková
vlastní rukou

Naši se na Ostrava City marathon neztratili. 

v ženách vyhrála Petra Pastorová 2:52:58, na třetím místě a v kategorií první místo  Pachtová Iva 3:35:08,  Slowioczek Roman 2:52:58, Valošek Miloslav běžel svůj první maraton 4:05:16,  Dostálová Jitka taktéž běžela svůj první maraton 4:12:45 a to začala běhat od března a hned si troufla na maraton, Jurkovská Lenka 4:21:07, Svozil Libor 4:59:17 a Máčala Jan 5:41:08, který ještě před závodem stihnul vykouřit dvě cigarety. 

Půl maraton
vyhrál náš Věncek Tomáš 1:19:25, na třetím místě doběhl náš noví člen Štastný Ivo 1:20:20, Hořínek Martin v osobním rekordu 1:25:27, Šindel Dan 1:26:21 a druhý v kategorií, Dan Pastor 1:34:00, David Pastor první pulmaraton 1:34:08, Skulina Petr v osobním rekordu 1:35:54, Petr Milfat v osobním rekordu 1:40:19,  Nosek Miloslav v osobním rekordu 1:47:45, Wágner Robert 1:53:11, Wágner Jakub 1:54:28, Prokopová Iveta v osobním rekordu 1:55:09, Dostálová Kateřina první pulmaraton 1:55:18 a Dostálová Gabriela první pulmaraton 2:13:23.
 
čtvrt maraton
Pivoňka Denis 45:51, Ježíšek Dalibor 56:51, Radek Doležel v osobním rekordu 50:34 a Pajurek Ivo 1:04:58 hod. a Konvičková Martina ve stejném čase, jelikož doběhli doslova ruku v ruce.
 
Štafeta
muži naši doběhli na druhém místě ve složení Vytisk Alfons, Škrabánek Petr, Dvorský Ladislav, Škapa Marek, Dominik Ondřej a Filip Daniel a ženy také doběhly na druhém místě ve složení Gavlíková Jarmila, Procházková Martina , Kilča Jana, Sykorová Iva, Kondasová Iva a Matlochová Lucie.

 

A zde je pár postřehů a osobních zážitků několika závodníků…☺:

Iveta Prokopová: 

Půlmaraton 2020

Před: Co můžu sníst? Co si obleču? Kam půjdu na záchod? Proč mám krvavý prst na noze už před startem? Ty bubny jsou jen v mé hlavě nebo je slyší i ostatní? 

Během: Nepřepálit start, udržet kontakt s osobním vodičem (Verčo, Mirku díky ), nezvracet, vydržet až do konce, v cíli se usmívat

Po: Bylo to strašný! Bylo to skvělý Už nikdy! Tak zas za rok  

Díky za všechno.

Mirek Valošek – „prvomaratonec“:

Jsem moc rád, že jsem se mohl zúčastnit tak skvělého závodu a s lidmi, kterých si nesmírně vážím pro jejich touhu dokázat všem a hlavně sami sobě, že lze posouvat své vlastní hranice a žít naplno i v této těžké době. Osobně bych chtěl poděkovat všem, jež se podíleli na tomto úžasném závodě. Od našich nádherných děvčat dobrovolnic přes kluky, kteří stavěli tratě a dělali vše, ať je závod perfektně logisticky připraven až po naši neúnavnou Petru Pastorovou a Ottu Seitla, kteří dělali první poslední, aby závod byl úžasný – což nakonec byl! A samozřejmě nesmím zapomenout i na lidi okolo trati a diváky, kteří nás všechny hnali kupředu.

Radek Doležel:

Slíbili nám výbušnou směs pohybu a dobré muziky, splněno na jedničku! A byla z toho taky směs skvělých osobních výkonů a umístění na bedně. Smíšený pocit, že mi nevyšel osobák pod 50 minut, se nakonec překlopil do pohody, za rok běhání se podařilo stáhnout 5 minut, dík všem za výbornou atmosféru na každém tréninku!