Třanovická desítka 1. ročník

18. 5. 2019
V sobotu za krásného slunného dne se u rybníka v obci Třanovice sešlo okolo 120 běžců (slušná účast na 1. ročník), z našeho klubu 3 ženy a 1 muž. Od rybníka se vybíhalo úzkou cestou přes  lávku a potom dále cestou necestou, polem nepolem, nahoru a dolů, loukou, lesem i blátem zpět k rybníku.

V ženách  zvítězila naše mladá naděje Jana Coufalová (45:56), která si  za odměnu, mimo jiné, odvezla dva soudky chmelového moku … dále se zúčastnila Jana Kilarová (55:01) a Martina Metzova ( 1:01:26). Petr Jorníček (44:42) vyhrál svou věkovou kategorii.

Velká pochvala organizátorům za výborné značení tratí, občerstvení v cíli i hodnotou tombolu…

Jana Kilarova

Jak jsme slavili hattrick

 

Není radostnější oslavy než oslava námahy, potu a dřiny, zakončené zlatou medailí a
pohárem. Ano, mluvím o naší skvělé, nyní již pětinásobné mistryni ČR v maratonském běhu
Petře Pastorové.
Ve středu 15.5.2019 jsme se v nevlídném upršeném počasí sešli v klubovně vrhačského
stadionu v Ostravě-Martinově, kde na nás již čekala výstavka vítězných trofejí včetně
nového banneru s Petrou. Kdepak asi bude viset?

V klubovně se sešlo kolem dvaceti gratulantů, od nejmenší dvouleté Ellenky Pruskové až po
ošlehané maratonské borce z Ostravy a okolí…

A jak jinak slavit než báječnou, dlouze smaženou vaječinou s dietní slaninou a pivem? Inu
tradice je tradice. Přípravy té letošní pochoutky se zhostila Jana Kilarová, která se ve zdravé
stravě rozhodně vyzná….:-)


Na stole též nechyběly nejrůznější „furtžerky“ i buchty, ať už ty ultra bio-eko anebo klasické.
Ve vzájemných hovorech (řekla bych, že o běhu..) a veselí jsme strávili necelé čtyři hodinky
a pak se pomalu rozcházeli do svých domovů.
Kdo nepřišel, může litovat! Věřím ale, že dostane další šanci zase příští rok!
A co budu dělat dneska? Tož hodím do pračky oblečení nasáklé kuchyňským závanem
vítězství a půjdu si zaběhat.

Sepsala: Jarmila Gavlíková

Členové klubu díl 28. – JANA COUFALOVÁ

Z Ludgeřovic vystřelila do běžeckého závodního kolotoče jako raketa. Byl to předsedův skvělý tah, získat počátkem roku 2019 do našich řad mladou nadějnou běžkyni Janu Coufalovou. Svou subtilností připomíná keňské gazely a podobně jako tyto Afričanky okupuje na závodech nejvyšší příčky.

Jak dlouho běháš? Vrhla jsem se rovnou na první závody o letních prázdninách 2018. 

Kolikrát týdně běháš? Jak mi škola a práce dovolí, ale nejvíc toho naběhám na závodech.

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? Jak už jsem uvedla je to různé, ale odhadem asi kolem 25km.

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Nepoužívám žádné hodinky ani GPS, ale jak poběžím maraton, tak si je pořídím, abych se mohla pak na facebooku pochlubit, kolik jsem zvládla kilometrů 🙂  🙂  🙂 .

Kde nejčastěji běháš? V okolí ludgeřovických rybníků.

Běháš raději sama a nebo s někým dalším?  Nejraději běhám sama.

Posloucháš při běhu hudbu? Neposlouchám, snažím se vnímat každý svůj krok, až zlepším techniku běhu, tak si možná něco pustím.

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžela? Zatím jsem běžela jen v ČR, ale líbí se mi naše vesnické a městské běhy a nejzajímavější místo bylo asi na vrcholu skokanského můstku v Harrachově při závodech OCR.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Fandím všem, nikdy nikomu nic zlého nepřeji, ale v cestě za svým snem a cílem se nemůžeme dívat na ostatní. A jak říkám, nespokojím se s výkony svého vzoru, já chci být lepší.

Jaký typ závodu preferuješ? Za tak krátkou dobu jsem ještě nezjistila, co mi sedí více, někdy se cítím na silnici skvěle a jindy zase v terénním běhu, ale krátké tratě spíše preferuji na silnici.

Máš svůj oblíbený závod? Všude, kde se běhá, je krásně a každý závod je něčím výjimečný.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdá? Když jsem po dvou letech nicnedělání a nesmyslném přemýšlení o životě dokázala obout boty, vyběhnout a prostě změnit svůj život. Na to jsem asi nejvíce hrdá, že jsem to dokázala a držím se toho stále. PRO MĚ TO BYL OBROVSKÝ BĚŽECKÝ VÝKON TEN PRVNÍ KROK.

Jaké máš běžecké ambice? Dotáhnout to vysoko 🙂 .

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ? Kolo, kolečkové brusle.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké V současné době na jiné koníčky už nezbývá čas.

Co bys popřála našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let? Aby se stále rozvíjel a rozšiřoval nejen z hlediska členů, ale také sportovních úspěchů.

Tvé aktuální rekordy: 

5 km: 19:22 Kateřinský běh Hrabovou 2019 

10 km: 42:22 Běh výstavištěm Olomouc

půlmaraton: –

maraton: Ve snu jsem běžela hodně rychle 🙂  🙂  🙂 , ale jednou ho zdolám doopravdy.

My Jane přejeme, aby její cíle a sny nezůstaly nenaplněny a chuť a radost z běhání ji neopouštěla. A štěstí ji přejeme nejen na sportovním poli, ale také ve studiu a soukromém životě.

Maraton Opolski

Maraton Opolski

Když před časem přišla nabídka reprezentovat MK Seitl a Moravskoslezský kraj v Polsku, nikdo z nás neváhal a účast na 9. Opolském maratonu byla jasná.  Čím více se blížilo datum odjezdu, tím více se ozývaly zdravotní komplikace našich jednotlivých závodnic, ale ani to nás neodradilo. V pátek jsme plni očekávání nasedali před Krajským úřadem v Ostravě do auta v plné sestavě a svižnou jízdou se vydali vstříc běžeckým dobrodružstvím. Ale nejen MK Seitl reprezentoval kraj … i několik pracovníků krajského úřadu trénovalo a připravovalo se na tento závod. V Opole nás všechny přivítala Marzena Koral-Jacek, pracovnice Opolského městského úřadu, který nám zajistil veškeré zázemí. Postarali se o nás vzorně. Děkujeme. 

Po příjezdu do Opole jsme si šli vyzvednout startovní čísla. Díky nejrůznějším bolístkám a virozám jsme se rozhodly, že všechny poběžíme desítku, i když tři z nás původně plánovaly půlmaratón. Myslím, že to bylo moudré rozhodnutí. Přeregistrace vyšla! 

Vzhledem k tomu, že náš kraj nám dal k dispozici auto s řidičem, bylo snadné se dostat na start a mít tak své zázemí v autě. Pana řidiče jsme nakonec povýšily i na nosiče našich bund, mikin, pití a fotografa, takže nám nebránilo nic, než v dobré náladě v 9:07 vyrazit vstříc kilometrům.  I když dny předtím byly deštivé a chladné, na startu nás vítalo sluníčko a teplo. Běželo se dobře -trať byla perfektně značená, občerstvovačky neměly chybu. Trasa ulicemi města byla různorodá od asfaltu, dlažebních kostek, chodníků až po zpevněnou hráz. Člověk zůstával stále ve střehu. Mezi ženami na deset kilometrů zvítězila mladičká Keňanka Korir Caroline, druhé místo získala Polka Kantor Martina. Pro třetí místo si zaběhla naše jednička Petra Pastorová s časem 37:58, která zároveň zvítězila ve své věkové kategorii 40+. Ve stejné kategorii 40+ získala Iva Kondasová s časem 49:07 třetí místo. Jarka Gavlíková doběhla s časem 55:04, Nikol Slaninová 56:46 a Martina Procházková 58:03.  

Naši krajští úředníci však prokázali také skvělou formu – Petr Pospíšil zvládl desetikilometrovou trať za 53:22 min. Katka Dostálová 1:01:21, Šustková Miriam 1:03:48. Do půlmaratónu se pustil sportovní nadšenec a úředník v jednom Martin Hiltavský, který doběhl s časem 1:45:36. Moravskoslezský kraj však měl zastoupení i v maratonu, kdy Michal Škarabela (Olomouc) zvládl celou trať za 3:35:56. 

Jestli vás zajímá, jak to bylo s vyhlášením výsledků a jak se dostala Iva na bednu, čtěte následující řádky. ☺ 

Od počátku bylo jasné, že Petra je ve skvělé formě a nikdo nepochyboval, že vystoupí na stupně vítězů. Proto jsme veškerou pozornost věnovali vyhlašování výsledků v celkovém pořadí. Potom jsme se vydali už zpátky do hotelu. Už jsme byli umyti, sbaleni a seděli jsme u oběda a sdíleli se o zážitcích ze závodu. Najednou Petr říká, že nějakou ženu z Ostravy vyhlašovali na třetí příčce v kategorii, ale nebyla tam. Hned nás napadlo, že to mohl být někdo z nás. Rychlou kontrolou online výsledků jsme zjistili, že to byla Iva. Radost byla obrovská, ale co teď? Nezbývalo než rychle dojíst a vyrazit zpátky do města.  Cestou jsme viděli pár závodníků maratonu, kteří ještě byli na trati. Měli jsme tak jistotu, že závod ještě neskončil a najdeme tam organizátory. A tak to také bylo. Iva se s pomocí Marzenky, která překládala, přihlásila o své třetí místo v kategorii. Paní ji předala cenu a Iva se tak mohla postavit na bednu. Sama, ale i tak to stálo za to  a ponaučení pro příště? I když neběžíte svůj nejlepší čas, i když si nemyslíte, že byste se mohli dostat na bednu … nic není nemožné.  

Iva Kondasová

Ludgeřovická raketa zasáhla Vyškov

Výprava na atletické mítingy bývá z našeho pohledu skromná. Chybí nám dálkaři, tyčkaři, skokani, diskaři, apod. Asi proto se to nevolá AK, ale MK. Na mistrovství Moravy a Slezska ve Vyškově, konkrétně na pětku a trojku u žen, se vypravilo jedno auto se mnou (Petr Muras) a Janou Coufalovou. Do toho Patrik Pastor z Vítkovic a celému tomu šéfoval předseda Otto. S Janou jsme se poslední týdny dost vyzávodili, posledně už ve Středu, oba v traťácích na onom Běhu Osvobození, a dost nás oba z těch seběhů bolely lýtka. Krom toho, co se nevešlo do reportů, jsem se vyřádil o čtyřech dnech na třech závodech o týdnu minulém. Krom toho vtipného Lučního půlmaratonu ještě na trailu Ostrava (2. místo) a Štěpánkovický kros (1.místo).

Janu bylo třeba vyhnat z tribuny se rozcvičit, bo zase chtěla udělat těch svých klasických 15 min. předem. Prvním faktem bylo to, že nemá tretry a její maratonky vypadaly spíše jak objemovky o dvě čísla větší, táhnoucí ji k zemi i s tkaničkami samotnými. Start ženské trojky začal úprkem závodnice, která si asi pozdě uvědomila, že nestojí na startu čtvrtky, a pak se vytratila. Jana se postupně ze středu balíku procedila do vedoucí trojice, doprovázena i námi všemi známou Hankou Legerskou z Vítkovic, a na osmi sty metrech oběma utekla, dokonce na čtyř stech ještě přidala, aby téměř s padesátimetrovým náskokem vyhrála v čase 10:57! Nejvtipnějším faktem bylo to, že ačkoli se všechny dámy po doběhu zřítily k zemi, Jana se jen usmívala a sdílela se mnou dojmy u zábradlí, jako by se nechumelilo. Třeba taková Hanka by, bez asistence rozhodčích, spala u cíle dodnes.

Mužská pětka bylo organizační panoptikum. Navzdory domluvě s Filipem ze Zlína, že zkouší běžet 15:45, vystřelilo čelo i s ním tak, že jsme byli na kiláku za rovné tři. Po druhém kiláku odpadl Patrik a od té doby jsem už s nikým neběžel, a poslední kilák totálně odpadl. Jedinou zábavou mi byl zlínský trenér na padesátce, který opakovaně řval na onoho Filipa, že jestli se ještě jednou podívá na hodinky, tak tam za ním vlítne a zlíská ho. Že má běžet za prvním. Zakončil jsem až za 16:21 jako pátý, ovšem jako druhý muž, protože nás převážně juniorské pole docela převálcovalo. Medaile si tak moc necením.

Vraceli jsme se domů ale v dobrém rozmaru, učili se ekonomiku a četli Posledního Mohykána, a Otto už Janě shání tretry a napíše plán, takže do deseti let ji máme na bedně maratonu pražského 🙂 .

Petr Muras

Zlatý hattrick dovršen

V neděli se běžel jubilejní 25. ročník Volkswagen Maraton Praha, kde nechyběli ani naši. Celkem se na start z našeho oddílu postavilo 19 maratonců. Start byl v 9 hodin a v tu dobu ještě v Praze panovalo poměrně chladné počasí. Pro startující to však byly dobré běžecké podmínky. V rámci tohoto závodu, jak už je tradicí, bylo i mistrovství České republiky. V ženách byla velkou favoritkou naše Petra Pastorová, která hned od startu nenechala nikoho na pochybách, kdo mistrovský titul vyhraje. Velkou pomoci byla oběť Honzy Fouska, který Petře po domluvě pomáhal až do 35 km, pak už Petra běžela sama. Do cíle doběhla v čase 2:42:23 hod. Mistrovský titul tak získala potřetí za sebou a celkově již popáté.

Za Petrou doběhli do cíle: Honza Fousek 2:42:53, Ondřej Velička 2:46:15, Marek Škapa 2:47:30, Vladislav Netopil 2:57:49, Jaroslav Bohdal 3:11:12, Pavel Sedlák 3:13:35, Pavel Marek 3:18:52, Roman Slowioczek 3:20:18, Petr Jorníček 3:23:25, Iva Pachtová 3:23:49, Ladislav Dvorský 3:39:55, Petr Minařík 3:42:11, Tereza Šádková 3:49:12, Otmar Pospíšil 3:54:17, Vladimír Peřina 4:31:51, Jaroslav Hrabuška 4:45:54, Jana Šindelářová 4:57:07 a Jaroslav Máčala 5:10:16 hod.

Otto Seitl

Fotografie Jiřího Harašty: https://labekl.rajce.idnes.cz/Volkswagen_maraton_Praha_5.5.2019

Rozhovor s Petrou: https://www.facebook.com/czatletika/videos/745790142484626/

Běh osvobození Ostravy

Před 74 roky osvobodila Ostravu Rudá armáda. Zda nám to přineslo svobodu, to ponechám na úsudku každého z nás. Přineslo to také možnost vzniku závodu, který letos oslavil již své 40-leté výročí. Ve středu to však vypadalo, že 8. května 2019 běží Ostravu osvobodit Maratón klub Seitl Ostrava. Nejenže naši obsadili přední příčky mezi muži i ženami celkově, ale také v kategoriích se to při konečném vyhlášení na stupních vítězů hemžilo členy našeho oddílu.

O vítězi mezi muži bylo jasné již na startu a favorita zužovaly více než soupeři obavy, zda na trati někde nezabloudí. Obavy byly z části naplněny, ale ani pár desítek metrů navíc neohrozily bezpečné vítězství našeho Petra Murase, navíc doběhl v traťovém rekordu 49:02 min. Druhé místo v závěrečném souboji dalších našich dvou členů získal „mimozemšťan“ Marek Škapa 50:43 a na třetí příčku tak odsunul Ondřeje Dominika 50:50 min.

Mezi ženami zvítězila naše mladá „hvězdička“ Jana Coufalová 57:16 a připsala si tak cenný skalp pražským zlatým hattrickem ověnčené Petry Pastorové 57:35 min. Nadvládu MK Seitl narušila až třetí Iva Zbořilová (BK SaK Ložiska Karviná) 58:09 min. Nutno dodat, že i Iva v minulosti běhala za náš oddíl 🙂 .

Do cíle na stadion Arrows v Ostravě Porubě doběhli ještě další neméně úspěšní reprezentanti našeho oddílu: Petr Škrabánek 54:29 a 2. místo v kategorii, Tomáš Lipina 59:56, Iva Sýkorová 1:00:23 a 3. místo v kategorii, Magdaléna Drastichová 1:05:14, Pavel Pivko 1:05:24 a 3. místo v kategorii, Alfons Vytisk 1:07:17 a 1. místo v kategorii, Radek Luksza 1:07:50, Jiří Hrbáč 1:08:05, Radka Miturová 1:09:04 a 3. místo v kategorii, Vladimír Skalka 1:18:04, Martina Metzová 1:20:28 a Václav Procházka 1:23:21 a 3. místo v kategorii.

Ondřej Dominik

Foto: https://bksak.rajce.idnes.cz/40._ROCNIK_BEHU_OSVOBOZENI_HRABYNE_-_OSTRAVA_2019-05-08

https://bksak.rajce.idnes.cz/40._ROCNIK_BEHU_OSVOBOZENI_HRABYNE_-_OSTRAVA_2019-05-08_2

Závadskou desítku ovládly naše barvy

V sobotu se v malé vesničce na „prajzské“ konal druhý ročník běžeckého závodu. Už ten první se zapsal mezi sportovci velmi pozitivně. A ten druhý byl neméně úspěšný. Počet startujících ještě více vzrostl a do cíle hlavního závodu se nakonec dostalo 123 závodníků. A čím je tento mladý závod tak oblíbený? Trať je nelehká, není to rovina, ale je atraktivní, převážně vedoucí po lesních cestách a s minimem asfaltu. Zázemí je na místním fotbalovém hřišti, kde je po doběhu bohaté občerstvení. A pak ty kategorie. Snad nikde jinde na takovém závodu nenajdete tolik ženských kategorií a i v mužské jsou třeba mladíci rozděleni do dvou skupin. A tak se na stupních vítězů objeví daleko více radostných a spokojených tváří.

Loni náš Jirka Pytlík doběhl druhý, ale letos už se o prvenství nenechal připravit. Jeho vítězný čas byl 37:58 min. Druhé místo si postupným předbíháním vybojoval Marek Radomský z Ostravy 38:28 a třetí, stejně jako loni, skončil Roman Janeček (Caramba! Team) 38:46 min.

Mezi ženami v novém traťovém rekordu doběhla jako první naše Jana Coufalová 44:34 min. Za sebou nechala Hanu Herberovou (Rampouch) 44:44 a třetí další Hanu Legerskou (SSK Vítkovice) 45:55 min.

Také další naši zástupci se neztratili: Ondřej Dominik 39:19 a 1. místo v kategorii, Michal Buba 41:08, Petr Škrabánek 42:18 a 1. místo v kategorii a Jiří Hrbáč 51:57 min. Protože se termín kryje s pražským maratonským víkendem, nebylo našich zástupců v Závadě více. Třeba příští rok bude účast našich barev ještě početnější. Tento závod můžu určitě doporučit.

Ondřej Dominik

Foto: https://www.zonerama.com/napohodubiketeam/Album/5283695

Středeční smažení vajec s mistryní České republiky

Ve středu 15. května po 17. hodině proběhne na našem stadionu v Ostravě – Martinově slavnostní smažení vajec. Díky Petře a jejímu pražskému hattricku bude opět po roce co slavit a probírat. Sebou si nezapomeňte přinést nejen vajíčka, ale také chleba. Pokud bude někdo kreativní a povedlo by se mu „zhotovit“ nějaké to sladké překvapení, bude tento příspěvek jen vítán 🙂 . O pitný režim bude postaráno. Zváni jsou nejen členové klubu, ale také naši přátelé a podporovatelé.