Novinky

Honza Fousek z Ostravy Hrabůvky je členem oddílu již od jara roku 2011, a i když je věkem stále mladík, patří tak ke zkušeným reprezentantům našeho klubu. Respekt mezi vytrvalci si vybudoval také svými běžeckými výkony.

Jak dlouho běháš? Od cca 11 ti let kdy jsem vstoupil do oddílu aktivního pohybu TJ Baník Ostrava a začal závodit v orientačním běhu, na silnici jsem přestoupil po několika zraněních kotníku a rozpadnutí oddílu asi ve 20ti.

Kolikrát týdně běháš? Snažím se běhat každý den.

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? Když to jde tak se snažím to držet nad 100km/týden. A když to nejde, tak to prostě musí jít, ono to časem přejde :-).

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Jsem věrný vlajkové lodi těchto zařízení a to je za mě Garmin.

Kde nejčastěji běháš? Bělský les, tam mám natočeno tisíce kilometrů a v Hrabové na cyklostezce, to jsou stěžejní body mých výběhů.

Běháš raději sám nebo s někým dalším? Většinu tréninku si odběhám sám, ale nemám problém se ke komukoliv při klusu přidat.

Posloucháš při běhu hudbu? Ne

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžel? Loni mě zaujal ČP štafet v orientačním běhu, kde jsem finišoval a na biatlonové střelnici v Novém městě udělal minutovou sekeru a na doběhu už nedokázal porazit štafetu Třince. Dále bych zmínil maraton v Třeboni, kde když nehodnotím organizaci, tak ta příroda okolo byla opravdu nádherná. A na závěr zmíním ještě horský orienťák v Oseku u Litvínova, kde to byly opravdu drsné sudety.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Fandím všem českým sportovcům, kteří reprezentují naši malou zemi na světových akcích. Jako fanoušek cyklistiky a především cyklokrosu obdivuji výkony Mathieu van der Poela a Wout van Aerta, to, co ti dva předvádí, je něco neuvěřitelného. Osobně fandím Mathieuvi.

Jaký typ závodu preferuješ? Nemám přímo trať či povrch, který bych preferoval více.

Máš svůj oblíbený závod? Rohálovská 10, Kobeřická 20, Běh na Lysou horu (Papežov), Rajecký maratón, Hodonín-Holíč-Skalica, Silvestrovský běh v Hrabové. Asi bych jich dokázal vyjmenovat více, ale tyhle závody mám v oblibě a vždy se na ně rád vracím.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdý? Nejvíc asi na osobák z maratonu a pak na nejlepší dosažené časy na mých oblíbených závodech: Rohálovská 10 – 34:44, Kobeřická 20 – 1:09:58, Lysá – 39:46, Hodonín-Skalica 43:19, Silvestr v Hrabové – 31:07.

Jaké máš běžecké ambice? Nevím, jestli to je ambice, říkal bych tomu sen, který se mi každým rokem spíše vzdaluje a to je maraton pod 2:30. To musí být člověk ale zdravý a tak to hlavní být zdravý a během se hlavně bavit.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ? Nakousl jsem orientační běh, úplně jsem na něj nezanevřel a loni po dlouhé době jsem začal plnit závazky oddílu SKOB Ostrava, jehož jsem taky členem a objížděl krajský žebříček a nějaké vícedenní plus štafety. Kotníky se po té době zpevnily, a tak jsem ten loňský rok přežil co se zranění týče bez úhony. Jako fanoušek cyklistiky mám doma i kola, ale v tomto případě preferuji silnici, takže občas vyjedu na nějaký švih směr Beskydy, ale nejvíc ho používám na cestu do práce a z práce. Jako majitel multisport karty se snažím minimálně jednou týdně plavat, střídám porubák s čapkárnou.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Sbírám známky převážně ČR, ale od 93 mám už takové množství i jiných, že než to celé přeberu a roztřídím, půjdu do důchodu. Přidal jsem i známky Polska a Slovenska a jednou posbírám celou V4. Občas si něco přečtu, většinou teda sportovní tématiku. V poslední době mě zaujal projekt Bez Frází, řekl bych, že jsem ale zatím jako Zdeněk Svěrák ve vratných lahvích, ty knihy sbírám a v důchodu, jestli budu ještě vidět, si je všechny přečtu :-). V létě chodím na koncerty, někdy i nějaký fesťák, ale přiznám se, že už podstatně méně než dříve.

Co bys popřál našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let? Dobrou atmosféru, nějakou společnou akci třeba přebor oddílu? A členům vítr v zádech a rychlé nohy 🙂

Moje aktuální rekordy:

3000 m: 9:22,52

5000 m: 16:11,5

10000 m: 34:39,53

hodinovka: 17256 m

půlmaraton: 1:13:58

maraton: 2:35:46

Závody v Kobeřicích mají své specifika, kterými se odlišují od ostatních závodů. Dva z nich, podzimní půlmaraton a Kobeřická 20, startují v neděli v 9 hodin. Takhle brzo se tradičně téměř nikde v okolí nezávodí. Dalším specifikem je lidové startovné. Když jsme před osmou přijížděli na parkoviště na kobeřické fotbalové hřiště, byli jsme teprve druhým automobilem, které tam parkovalo. Hned jsme začali v autě vést diskusi, že tady je startovné 30,-Kč, tady moc lidí nebude 😊. A je to tak. Pokud není registrace minimálně za 500, součástí není účastnická medaile, tak to smrdí něčím podezřelým 😊. Nakonec se na všech třech tratích (20, 10 a 6 km) sešlo celkem 108 závodníku.

Na hlavní trať, která vede místními vesnicemi a měří 19,7 km, se vydalo celkem 79 vytrvalců. Šlo již o 42. ročník. Hned od startu diktoval tempo náš Honza Fousek, kterého na kopci doběhl zkušený Tomáš Blaha z AK Asics Kroměříž, chopil se iniciativy a až do konce před sebe nikoho nepustil. Zvítězil v čase 1:11:22 hod. Honza bojoval snažil se stahovat Tomášův náskok, ale v cíli mu na něj chybělo 8 sekund. Třetí místo získal za 1:14:07 náš Patrik Pastor.

Mezi ženami si běžela pro vítězství hned od začátku Markéta Kašná (TJ Jäkl Karviná) a její čas v cíli byl 1:24:15 hod. Na druhém místě doběhla Martina Mazáčová (AKEZ Kopřivnice) 1:26:27 a třetí skončila místní závodnice Marie Vybíralová (AO Kobeřice) 1:29:54 hod.

V Kobeřicích jsme měli čistě mužské zastoupení. S trochou nadsázky by se dalo říci, že reprezentace MK Seitl Ostrava byla v neděli genderově nevyvážená 😊. Druhé místo v kategorii bral časem 1:16:31 Marek Škapa. Ondřej Dominik 1:17:21 a 2. místo v kategorii, Michal Buba 1:18:34 a 3. místo v kategorii, Dan Šindelek 1:20:32, Rostislav Marvan 1:26:06, Petr Škrabánek 1:27:34 a 1. místo v kategorii, Tomáš Lipina 1:35:02 a Josef Smola 1:52:35 a 2. místo v kategorii.

Na 10 km trati jsme měli dva zástupce: Alfons Vytisk 54:24 a Ladislav Dvorský 1:04:37.

Ondra

Pokud chcete běžet v Pardubicích v rámci Mistrovství ČR mužů a žen v půlmaratonu, které se koná v sobotu 15. dubna 2023, pište přihlášky na ottoseitl@seznam.cz. Do e-mailu napište, na kterém závodě jste splnili požadovaný limit a jakým časem. Na MČR se lze přihlásit pouze přes svůj domovský ATLETICKÝ KLUB.

Přihlásit lze pouze závodníky a závodnice, kteří v období od 1. ledna 2022 do dne uzávěrky přihlášky /uzávěrka přihlášek je v neděli 9. dubna 2023/ splnili účastnický limit stanovený pro kategorii mužů v půlmaratonu na 1:21:00, resp. v běhu na 10000 m /10 km/ 36:40 a maratonu 2:55:00. Pro kategorii žen v půlmaratonu na 1:43:00, v běhu na 10000m /10km/  47:00 a maratonu 3:48:00.

Ludgeřovická 15 odstartovala 4. 3. 2023 sérii tří tradičních závodů BK Ludgeřovice. Dalšími závody této série budou Ludgeřovický Šus a Ludgeřovický kros. Jako vždy nás na hlavní trati tohoto závodu čekala asfaltová silnice, lesní cesta, kopečky, bunkry a letos i mrazivé počasí, které ale neodradilo 250 chodců a běžců, jež se postavili na start. Účastníci si mohli vybrat z chodeckého závodu, hlavního závodu na 15 km a závodu na 3 km. Pro děti byl připraven závod na 100 a 300 m.

Pro přihlášené předem byla v cíli připravena výborná klobása nebo hermelín pro ty, co drží své
lovecké pudy na uzdě a čepované pivo nebo nealko pro každého závodníka. A to nebylo všechno. Bohaté občerstvení bylo připraveno na stolech už před závodem v podobě sladkých koláčů a nebo chleba se škvarkama. Kdo si přečetl propozice důkladněji než já, ten si na občerstvení určitě smlsnul a nežil s mylnou domněnkou, že je občerstvení připraveno pro závodníky až po zdolání cílové rovinky. To v mém případě znamenalo prázdné nebo žádné talíře.

Pořadatelé letos připravili pěknou dřevěnou účastnickou medaili, kterou po absolvování všech tří Ludgeřovických běhů můžete spojit dohromady.

Traťové rekordy zůstaly nezměněny.

Absolutními vítězi se stali mezi muži první Marek Causidis (Salomon) s časem 0:50:49, druhý Martin Semerád (TJ Bižuterie Jablonec n/N) 0:52:04 a třetí náš Tomáš Věnsek (Mk Seitl/Štefko running team) 0:54:54.

Z žen doběhla první Markéta Kašná (TJ Jäkl Karviná) v čase 1:04:37, druhá Martina Mazáčová (AKEZ Kopřivnice) 1:05:25 a třetí místní Natálie Kapcalová (BK Ludgeřovice) 1:07:04.

Náš oddíl Mk Seitl reprezentovalo 19 členů. Již zmíněný Tomáš Věnsek 0:54:54 v kat. můžu do 39 let na 3. místě, ve stejné kategorii Jan Benbenek 0:57:04 na 6. místě, Patrik Pastor 0:57:42 7. místo, Miloslav Nosek 1:01:44 15. místo. V kategorii můžu 40–49 na 1. místě Daniel Filip 0:58:21, na 2. místě Michal Buba 0:59:26. Mezi muži 50–59 let na prvním místě Marek Škapa 0:58:22, třetí místo Dan Šindelek 1:02:13, 13. místo Petr Milfait 1:13:46. Kategorii mužů 60-69 let reprezentovali Petr Škrabánek 1:05:48 na 1. místě, Roman Slowioczek 1:08:17 na 2. místě, Jaroslav Hrabuška 1:21:54 na 11. místě a Jiří Hrbáč 1:23:49 na 12. místě. Muže nad 70 let reprezentovali Alfons Vytisk 1:22:21 na 1. místě a Josef Smola,1:26:34 na 2. místě.

V kategorii žen 35-44 let běžela Romana Hyršová 1:18:31 na 8. místě, Irena Skřipcová 1:33:27 na 15. místě. Ženy nad 45 let Iva Kondasová 1:13:47 na 3. místě, Eva Tomaszewiczová 1:14:20 na 4. místě.

BK Ludgeřovice děkuji za skvělou organizaci, krásně značenou trať a výbornou klobásu.

Běhu zdar.

Iris

O víkendu běžela Petra za velmi těžkých podmínek v italském Turíně závod na 24 hodin. Startovalo se v sobotu v 10 hodin dopoledne a to za ještě ideálních běžeckých podmínek. Okruh, na kterém se závodilo, vedl okolo stadionu a jedno kolo měřilo 1013 metrů. Běželo se na stejném okruhu, kde se v roce 2015 konalo MS na 24 hodin a kde jsem byl přítomen jako vedoucí družstva České reprezentace. 

Petra až do 50 km v pohodě tempem 5min/km. Udělala si tak náskok 5 km na druhou Italku. Po 16 hodině dostala Petra krizi, trošku zvolnila, ale po hodině ji překonala a opět běžela v pohodě. Nejhorší to bylo k večeru, kdy teplota klesla na 6 °C a nad ránem byly dokonce stupně jen 3. Od třetí hodiny ranní se dostavila další krize a poslední hodinu před koncem se rozpršelo a začal foukat silný vítr. Petra však zvládla běžet co bylo v plánu uběhnout 230 km a to se jí podařilo. Tímto výkonem se nominovala na prosincové MS v Taiwanu. Vítězný Angličan Robbie Britton uběhl 277 km.

Petra celý závod nic nejedla a měla jen prášek od firmy Hamr. Pít se moc nedalo, protože voda v té zimě byla jako z ledničky. Byla tam občerstvovací stanice, ale tam téměř nic nebylo a ve 3 hodiny ráno došel čaj i káva a doplnili to až okolo 8 hodiny. Obdivoval jsem Petru, jak to zvládla jen na tekuté stravě.

Petra si během tří závodů v Itálii udělala dobré jméno a začínají ji zvát na další závody. Club Super Marathon Itália Petře nabídl, aby za ně běhala. Dostala od nich bundu, ve které byla oblečena již na stupních vítězů. Italský svaz ještě musí schválit, aby mohla za tento klub hostovat.

Otta

Odkaz na mediální soubory ZDE.

Tak máme za sebou další Memoriál Františka Ohery. V sobotu šlo již o 19. ročník. Když jsem vyrazil v pátek před závodem klusat, tak aby mi běh lépe utíkal, přemýšlel jsem, jaké důvody vedou běžce zúčastnit se tohoto závodu. Asi většina si jde jen užít závodní atmosféru, menšina má pak ambice na umístění mezi nejlepšími, nejlépe je chce ukojit vítezstvím. Jiní to zase berou jako trénink nebo test, protože závodů na začátku roku není tolik, jako když se později rozběhne běžecká sezóna. A samozřejmě, když se běží maraton, je téměř povinnost každého sběrače (čárkaře) postavit se na start. A určitě se najdou i jiné důvody…

Na okruhové trati, maratonci jich museli zvládnout osm, je sympatické, že se pořád potkáváme a míjíme, povzbuzujeme, usmíváme na sebe…těch mračících tváří je zanedbatelné minimum 😊. Máme přehled o soupeřích a jsme tak závodníky a diváky zároveň 😊.

A teď trochu té statistiky. Maraton absolvovalo 32 vytrvalců a jedna vytrvalkyně a tou byla naše Kateřina Šeděnková, která jej zvládla za 3:26:48 a skončila celkově na 8. místě. Absolutním vítězem se stal Matěj Urbaczka (NVPP Team/H65), jenž překonal svůj plánovaný čas a bylo z toho krásných 2:57:17 hod. Z našich ještě běželi maraton Rostislav Marvan 3:21:35 a 3. místo v kategorii, Pavel Juřica 3:24:36, Roman Slowioczek 3:40:43 a 1. místo v kategorii, Radek Luksza 4:02:47, Libor Svozil 4:33:51 a Karel Budík 6:11:47 hod.

Největší účast 59 běžců byla na půlmaratonské distanci a to nejen díky tomu, že je součástí Moravskoslezského běžeckého poháru, ale že je také zřejmě distancí nejoblíbenější. Z tria vítkovických atletů, kteří tréninkově spolupracovali se nakonec utrhl Vojta Bárta a zvítězil v čase 1:14:03 hod. Mezi ženami si od začátku rázně běžela pro vítězství Markéta Kašná (TJ Jäkl Karviná), když 4 okruhy zdolala za 1:31:12 hod. Náš oddíl měl početné zastoupení: Jan Fousek 1:18:59, Jan Benbenek 1:19:08, Ondřej Dominik 1:22:16, Marek Škapa 1:25:14, Magdaléna Drastichová 1:33:23 a 2. žena celkově, Milan Ondrášek 1:40:53, Tomáš Lipina 1:41:25, Miroslav Valošek 1:57:00, Jaroslav Hrabuška 2:01:12 a Josef Smola 2:05:13 hod.

Sedmnáct vytrvalců si zvolilo čtvrtmaratonskou trať. Nejrychlejší byli Roman Kubica 40:26 a Hana Legerská (SSK Vítkovice) 46:38 min. My jsme měli zastoupení dvou mužů: Alfons Vytisk 58:58 a Jaroslav Máčala 1:22.29 hod.

Ondra