Novinky

První běžecké soustředění roku 2024 s MK Seitl Ostrava pod vedením trenérky Petry Pastorové je za námi. I přes nepřízeň počasí jsme v sobotu 6. 1. 2024 dosáhli společně plnoletosti v počtu 18ti běžců, z nichž někteří se během dne prostřídali. Soustředění se konalo na stadionu MK Seitl Ostrava, Ostrava-Martinov, Provozní 3177, GPS: 49.8461028N, 18.1916222E. Na konci dne byli mnozí účastníci značně unaveni. Odměnou jim byl dobrý pocit, posezení u občerstvení a sauna.

Program byl následující:

Dopolední běžecký trénink – rozcvička, rozklus, abeceda, rovinky, kopce, výklus.

Společný oběd v nedaleké restauraci.

Odpolední fáze – kruhový trénink spojený s finálním výklusem.

Zázemí stadionu bylo plně připraveno:

Vytopená šatna, teplá i studená sprcha, klubovna, vyhřátá sauna.

Trénink jsme zakončili v klubovně na stadionu u šálku čaje o páté a pár dobrot.

V tomto roce můžete očekávat další soustředění, na kterých rádi přivítáme nejen členy či příznivce našeho klubu, ale i nováčky, kteří si chtějí vyzkoušet týmový trénink.

Děkuji všem zúčastněným za perfektní den.

Iris 

Zima v celé své kráse se těšila na běžce Zimního běhu Kobeřicemi. Psala se neděle 7. 1. 2024. Teplota na bodě mrazu, vítr a sníh, který štípal do tváře. I tak se na start závodu postavilo 80 běžců.

Pro ženy a muže byl připraven okruh délky 4,7 km, pro muže vytrvalce pak dva okruhy o délce 9,4 km. V 10:00 hod. bylo odstartováno a všichni jsme se vydali na klouzavou cestu skrz Kobeřice. Terén Kobeřických závodů není žádná rovinka a může Vám dát trochu zabrat. Ovšem poslední úsek vám vše vynahradí, když běžíte do cílové rovinky z kopečka dolů. Trasa byla dobře označena a na mnohých rozcestích byli připraveni členové hasičského sboru zastavující projíždějící auta.

V cíli byl jako vždy připraven teplý čaj a všichni závodníci mohli využít zahřátých zázemí šaten a baru na hřišti.

Trocha z osobního soudku.

Můj první závod v tomto roce mi hned přinesl nové zážitky. Po sobotním soustředění našeho klubu MK Seitl jsem byla příjemně rozlámaná. V neděli ráno jsem se probudila půl hodiny před nastaveným budíkem. I tak jsem se převalovala v posteli a přemýšlela, zda vyrazit na závod i v tomhle počasí. Odbyla 9. hodina a já si řekla: „půjdu do toho“. Poprvé takto na poslední chvíli. Nebyl už čas na snídani. Poprvé tedy i s prázdným žaludkem. Škrábání auta zabralo trochu času. Vyjíždím v 9:20 a je mi jasné, že na závod přijedu tak v 9:55. Start byl v 10:00 hod. Naštěstí jsem nebyla jediným opozdilcem. Stihla jsem start a zvládla i doběhnout do cíle bez úrazu. Konec dobrý, všechno dobré.

A jak to dopadlo?

Kondiční běh mužů na 4,7 km vyhrál Klimek Petr 19:35, 2. Buchta Adam 20:05 a 3. Vehovský Radek 20:55.

Z žen byla 1. Legerská Hana SSS Vítkovice 20:14, 2. Mazačová Martina AKEZ Kopřivnice 20:30, 3. Kašná Markéta TJ JÄKL Karviná 20:43. Skřipcová Irena doběhla v čase 27:36.

Muži vytrvalci. Celkově 1. Wittek David OTC Vlčáci 34:55, 2. Kopřiva Petr 35:41, 3. Buba Michal 37:11. 1. ve své kategorii Škrabánek Petr 41:02, 2. ve své kategorii Vytisk Alfons 51:51.

Děkuji za skvělou organizaci všem, kteří se na závodě podíleli.

Přeji spousty naběhaných a nachozených kilometrů v roce 2024.

Iris

Poslední den loňského roku se konal v Hrabové již 34. ročník Silvestrovského běhu. Že je to akce mezi sportovci velice oblíbená, potvrzuje mimo jiné také hojná účast. Hlavní závod na 9,2 km zvládlo 191 vytrvalců a jedno kolo, tedy 4,7 km zdolalo 59 běžců. Tento ročník došlo také ke dvěma změnám oproti létům předcházejícím. Poprvé bylo zázemí přesunuto do místního Kulturního domu, jenž byl otevřen v polovině roku 2022. A ač je prostor oproti klubovně TJ Sokolu Hrabová mnohem prostornější, i tak sál téměř praskal ve švech. Druhá změna se týkala trasy, kdy byl částečně pozměněn okruh, na kterém se závodí a část trasy se tak odklonila od hlavní komunikace.

Hned od začátku závodu nenechal nikoho na pochybách hlavní favorit Lukáš Chwistek z SSK Vítkovice a způsobem start cíl si doběhl suverénně pro vítězství. Je čas v cíli činil 27:55 minut. Záda mu jistila dvojice, která se rozhodla spolupracovat a až v závěru prokázal lepší formu vítkovický Vojtěch Bárta a získal pro sebe časem 31:47 druhé místo. Nás mohlo těšit, že mu dělal sparinga skvěle běžící náš Jan Fousek a zaostal za Vojtou o 10 sekund.

V ženách to byl souboj generací. První žena byla stejně suverénní stejně jako mezi muži a byla jí mladá Barbora Vahalíková z Atletiky Nový Jičín. Její vítězný čas byl 34:32 minut. Druhá skončila zkušená Martina Mazáčová (AKEZ Kopřivnice) 37:16 a o 3 sekundy tak porazila svou týmovou kolegyni a o generaci mladší Annu Slívovou.

Naši členové se opět zúčastnili ve velkém množství: Patrik Pastor 33:01, Jan Benbenek 33:14, Marek Škapa 33:53 a 1. místo v kategorii, Ondřej Dominik 34:34 a 3. místo v kategorii, Michal Buba 34:48, Dan Šindelek 35:14 a 3. místo v kategorii, Milan Ondrášek 35:45, Petr Škrabánek 37:07 a 3. místo v kategorii, Roman Slowioczek 38:30, Tomáš Lipina 39:12, Kateřina Šeděnková 39:22 a 2. místo v kategorii, Magdalena Drastichová 40:11, Petr Milfait 42:56, Iva Kondasová 42:56, Jana Kilarová 44:16 a 2. místo v kategorii, Radim Václavík 45:57, Jaroslav Hrabuška 46:26, Lenka Běhunčíková 47:42, Alfons Vytisk 48:20, Radomír Pach 49:45, Josef Smola 51:11 a 3. místo v kategorii a Petra Malinová 52:53 minut.

V závodě na 4,7 km nás reprezentovali naši benjamínci: Tadeáš Šelong 27:17, Tereza Václavková 30:33 a Viktorie Šelongová 30:33 minut.

Ondra

Je již dlouholetou tradicí, že se v Ostravě na druhý svátek vánoční koná běžecký závod. Dříve míval Štěpánský běh zázemí na VOKD Poruba, ale co se stadion začal rekonstruovat, přemístil se závod na náš stadion do Ostravy – Martinova. Trasa se natáhla na 15 km a běží se převážně mimo dopravní komunikace. Letos se na startu 46. ročníku sešlo 64 závodníků, což je úbytek oproti létům minulým. Přitom počasí běhu přálo, bylo teplo a vítr, který měl v nárazech přesahovat rychlosti nad 60 km/h, nebyl pro závodníky až takovým nepřítelem.

Hned od začátku celému startovnímu poli utekl náš Patrik Pastor a náskok udržel až do cíle. Jeho vítězný čas se zastavil na hodnotě 55:51 minut. Pronásledovat se Patrika snažil další náš běžec Jan Benbenek a ač z náskoku pořád ukrojoval, nakonec skončil druhý s 15sekundovou ztrátou. Pro třetí místo si taktéž osamocen doběhl v čase 57:07 Marek Svoboda (AD team).

Pro vítězství mezi ženami si s přehledem doběhla zkušená Eva Filipiová ze Šumperka a připsala si výkon 1:01.12 hod. Druhá skončila Martina Mazáčová (AKEZ Kopřivnice) 1:03:56 a třetí místo brala Hana Legerská (SSK Vítkovice) 1:07:05 hod.

Naši členové měli startovné zdarma a tak toho využili v hojném počtu: Marek Škapa 58:25 a 1. místo v kategorii, Ondřej Dominik 59:38 a 2. místo v kategorii, Dan Šindelek 1:01:02 a 3. místo v kategorii, Petr Škrabánek 1:05:28 a 1. místo v kategorii, Roman Slowioczek 1:08:07 a 2. místo v kategorii, Kateřina Šeděnková 1:08:43, Pavel Juřica 1:09:30, Romana Hyršová 1:16:16, Jaroslav Hrabuška 1:21:52, Lenka Běhunčíková 1:21:58, Miloslav Nosek 1:21:58, Alfons Vytisk 1:25:29, Martin Hlavsa 1:27:16, Ladislav Dvorský 1:27:56 a Josef Smola 1:28:31.

Vánoční běh Hlučínem

Taktéž tradicí je tentýž den odpolední závod v Hlučíně. Startovalo se ve 14 hodin a na 4 km dlouhou trať se vydalo 80 závodníků a někteří z nich už měli v nohách dopolední závod na 15 km. Mezi muži zvítězil chodecký talent z Poruby Adam Zajíček a to v čase 11:46 minut. V ženách brala první místo časem 17:23 Eva Hrachovcová z Ostravy.

I zde měl náš klub zastoupení: Celkově třetí doběhl Jiří Pytlík 12:45 a Petr Škrabánek 15:06 minut.

Ondra

V sobotu 9. prosince se na stadionu MK Seitl v Ostravě Martinově sešlo celkem 74 běžců, aby vyrazili na tradiční pětikilometrovou trasu přes pěší lávku nad řekou Opavou a dále směrem k dálnici. V polovině čekala otočka pádilo se zpátky do cíle. Letos se na startu objevili také mystické postavy Mikuláš, čert a anděl. Hlavně čertice neměla tak úplně pekelné manýry. Ač zcela ďábelsky nedala žádné ze závodnic šanci, aby ji ohrozily ve vítězství, tak následně po závodě s andělským úsměvem rozdávala všem bonbónky z košíčku 😊.

Terén byl takový všehochuť odpovídající aktuálnímu počasí a lišil se dle „údržby“ daného úseku. Místy byl na trati sníh, někde již asfalt, jinde zase solí rozbředlá kaše. Prostě podmínky, které nenahrávaly rychlým časům.

Hned od startu šel do čela Petr Pospíšil (TJ Jäkl Karviná) a uháněl, jako by šlo o závod na jednu míli. Neznalý trati neodbočil pod železniční trať a kdybych na něj nekřiknul, uháněl by dál, možná až do třebovického Tesca. Malého zaváhání jsem využil, dostal se na první pozici a tu pak kontroloval až do cíle. Vítězný čas činil 20:26 minut. Na druhém místě doběhl o 14 sekund později Jiří Mučka z BK Ludgeřovic a třetí skončil časem 20:57 již výše zmiňovaný Petr.

Ženám kralovala „rohatá“ Martina Mazáčová, když její čas v cíli byl 22:10 minut. Zdárně ji sekundovala Charlotte Rozumová z Ostravy Poruby, když na vítězku ztratila pouhých 7 sekund. Třetí místo vybojovala Hana Legerská (SSK Vítkovice) 23:27 minut.

Neb kdo běžel z našeho oddílu v klubovém dresu, měl startovné zdarma, tak byla naše účast obrovská: Tomáš Lipina 23:19, Roman Slowioczek 23:32 a 1. místo v kategorii, Kateřina Šeděnková 23:44 a 2. místo v kategorii, Magdaléna Drastichová 24:21 a 3. místo v kategorii, Jakub Wágner 24:38, Petr Milfait 24:44, Stanislav Sviták 25:22 a 1. místo v kategorii, Jana Kilarová 25:40 a 3. místo v kategorii, Robert Wágner 26:20, Romana Hyršová 26:39, Alfons Vytisk 27:07 a 2. místo v kategorii, Radim Václavík 27:24, Lenka Běhunčíková 28:00, Radomír Pach 28:04, Jaroslav Hrabuška 28:44,  Josef Smola 28:54 a 3. místo v kategorii, Tadeáš Šelong 31:01 a Jaroslav Máčala 36:53 minut.

Ondra

Poslední letošní závod seriálu RUNdál dostál svému jménu a v Bělském lese to vypadalo jako v zimní pohádce Hanse Christiana Andersena. Závěje sněhu pokryly celou krajinu. I tak se 2. 12. 2023 na start Zimního RUNdálu postavilo 105 běžců a běžkyň. Všichni společně vyrazili v 11:00 hod. prošlapanou cestičkou skrz les. Běžci na prvním kilometru trasy vytvořili vláček a sem tam se někdo prohnal okolo ostatních neprošlapaným sněhem a postupně se utvořily malé skupinky. Organizátoři se postarali o přehledné značení trasy a spolu s policisty hlídali a navigovali běžce postupně směrem k cíli.

Čekání na vyhlášení výsledků Zimního RUNdálu a celého seriálu závodů roku 2023 v mrazivém a větrném počasí zpříjemnil teplý čaj a koblížky. Pár vytrvalců počkalo v cíli i na posledního běžce, který se vydal na trasu o berlích s nohou v sádře, protože nechtěl vynechat ani jeden závod v tomto roce. Věřím, že všechny zahřál u srdce jeho překvapený výraz a úsměv při zjištění, že jsme čekali právě na něj a podpořily jej při jeho doskocích do cíle.

Muži v cíli: 1. David Mikala 20:02 AKEZ Kopřivnice, 2. Miroslav Mokroš 20:06 FreeRun Vratimov a 3. Tomáš Janeček 20:09 NAPOHODU bike team Píšť.

Ženy v cíli: 1. Hana Legerská 23:01 SSK Vítkovice, 2. Markéta Kašná 23:05 TJ Jäkl Karviná, 3. Lenka Jurkovská 24:25 Ostrava.

Výsledky závodníků našeho klubu: Marek Škapa 20:25 a 2. v kategorii, Michal Buba 20:31 a 3. místo ve stejné kategorii, Dan Šindelek 21:07 a 1. místo v kategorii, Ivana Kondasová 25:37 a 1. v kategorii seriálu RUNdál, Lenka Běhunčíková 29:34, Irena Skřipcová 29:57, Jaroslav Máčala 41:54.

Organizátorům přeji, ať počet závodníků v dalších letech roste.

Zimním pohádkám a běhům zdar.

Iris

Ve středu 20.12. od 16 hodin pořádáme na našem stadionu v Ostravě – Martinově vánoční večírek. Sebou si doneste dobrou náladu, něco k dodržení pitného režimu a potěší také maličkost k zakousnutí :-).

Pojďme se opět sejít po roce,
neb blíží se nám Vánoce.
Ježíškovi posíláme přání,
ať dost místa k sezení je a stejně tak i k stání,
a v hojném počtu setkají se starší i mladí.
Zkušení běžci i začátečníci v klusu,
každý kdo přijde, může dostat od předsedy pusu.

V pátek se v Ostravě – Hrabové konal již 8. ročník běžeckého závodu na 10 km. Ač závod vznikl poměrně nedávno, dal by se směle nazvat tradičním, neboť se těší každý rok v tento sváteční den velké oblibě. Letos se na start postavilo 155 závodníků, což je takový standard v počtu účastníků. K pozitivní změně došlo ohledně startu a cíle, který se posunul co nejblíže k zázemí na Základní škole Paskovská. Závodníci to tak měli po doběhnutí jen několik desítek metrů k občerstvení a šatnám. Tím pádem se posunula otočka na trati, ale trasa zůstala téměř stejná, s minimálním převýšením a tudíž velice rychlá. Ještě dva dny před závodem nevypadala předpověď počasí moc optimisticky, ale jak se závod blížil, přece jen se počasí trošku umoudřilo. Nakonec nepršelo, bylo jen chladno a závodníky zlobil místy svěží protivítr.

Hned od startu šli do čela favoriti a po obrátce již bylo jasné, že o vítězství si to rozdají Petr Muras (SSK Vítkovice) a Vojtěch Bližňák (TJ Sokol Praha Královské Vinohrady). Petr velkou část závodu odtáhl a tak už mu nezbyly síly do závěru a tak si pro vítězství v čase 33:32 doběhl Vojta. Petr do cíle doběhl v čase 34:12 min. Na třetí místo se postupně propracoval náš Jan Fousek a finišoval v čase 35:26 minut.

V ženách to byl souboj až do konce, kde nakonec uhájila prvenství zkušenější Markéta Kašná (TJ Jäkl Karviná) před Danielou Valovou (AKEZ Kopřivnice). Čas vítězky byl 41:06 a druhá v cíli na ní ztratila necelých 7 sekund. Taktéž u žen třetí místo skončilo v obsazení našich barev, když ho získala v čase 44:04 Magdalena Drastichová.

Výsledky dalších našich zástupců: Marek Škapa 37:24 a 1. místo v kategorii, Daniel Šindelek 38:15 a 3. místo v kategorii, Ondřej Dominik 38:50 a 2 místo v kategorii, Petr Škrabánek 41:03 a 2. místo v kategorii, Roman Slowioczek 42:03 a 3. místo v kategorii, Tomáš Lipina 43:50, Kateřina Šeděnková a 2. místo v kategorii 44:11, Michal Nosek 47:01, Romana Hyršová 48:19, David Dočkálek 48:48, Jana Kilarová 49:19 a 3. místo v kategorii, Radim Václavík 49:57, Alfons Vytisk 51:45 a 1. místo v kategorii, Lenka Běhunčíková 52:25, Josef Smola 53:35 a 2. místo v kategorii a Radomír Pach 56:40 min.

Ondra

FOTOGALERIE

Devátým rokem se příznivci běhu, podzimního sychravého počasí, deště, sněhu, větru, slunce, sucha, vody i bahna vydali na kopečkovitou trať Starobělských Lurd konajících se v Ostravě – Bělském lese. Vyjmenováním možností, jak si s námi počasí může pohrát, jsem si z Vás nedělala srandu. Vydáte-li se někdy na závod Starobělské Lurdy je dobré být připraven na situace, které při tomto závodě mohou nastat. I tak počítejte s tím, že se na toto místo budete rádi vracet.

Letos v neděli 12. 11. 2023 byl den jako dělaný pro běh. Jen v předešlých dnech bylo počasí deštivé a díky tomu jsme mohli očekávat trať příznivou pro všechny divočáky a ty, jež se nebojí se trochu ušpinit. Kondiční chůze se zúčastnilo 43 chodců. Na start hlavní 3,2 km trasy se postavilo celkem 620 závodníků.

S každým běžcem byla trať více a více prošlapaná a rozbahněná a některé úseky pravidelně dávají závodníkům zabrat. Hned před pilinovkou nás čekala novinka letošního závodu, dřevěné schody místo kořenů stromů. Ostatní úseky byly pro pravidelné návštěvníky známé. Málo asfaltu, lesní stezka, zatáčky, pověstná část z kopce do údolí, kde bývá připraveno lano, Výklenková kaple Panny Marie Lurdské, křížová cesta, poslední výběh do kopečka a poté už jen 400 m rovinkou do cíle.

Organizátoři se vždy starají o pitný a jídelní režim závodníků, a tak všechny v cíli čeká teplý čaj a koblížky (v posledních letech i tvarohové šátečky).

Celkovými vítězi se stali 1. Výduch Luděk 00:12:52, 2. Fousek Jan Mk Seitl Ostrava 00:12:53 a 3. Koch Jakub 00:13:14 a z žen 1. Štiglerová Sylvie USK Praha 00:14:52, 2. Vikartovská Lucie SSK Vítkovice 00:15:31 a 3. Rozumová Charlotte 00:16:28.

Nejlepšího výsledku za náš klub dosáhl již zmíněný Fousek Jan 00:12:53, který byl 2. celkově a 2. v kategorii. Petr Milfait 00:17:34, Kondasová Iva 00:18:28 3. v kategorii, Smola Josef 00:20:18 2. v kategorii a Skřipcová Irena 00:22:49.

Gratuluji kolegům z klubu ke krásným úspěchům.

Věřím, že si všichni užili krásně rozbahněnou trasu a těší se, co nám přinese další ročník tohoto závodu.

Irča