Běh Mosty-Skalka

V období Vánočních a Novoročních svátků se každoročně koná mnoho běžeckých závodů. Jedním z nich je běh Mosty-Skalka, který se uskutečnil již po třiadvacáté. Datum jeho konání je každoročně stejné, 29.prosince. Letos se na startu u sokolovny v Mostech u Jablunkova sešlo 79 účastníků. Už zde byla i větší účast, ale ani toto číslo není špatné. Podle propozic je délka tratě 4km, ale ve skutečností má cca 3,3 km s převýšením  400 m s cílem u chaty Skalka. Celonoční sněžení způsobilo, že na rozdíl od minulých let, kdy byl většinou zledovatělý povrch, se tentokrát běželo výborně.

Zcela bezkonkurečním vítězem se stal Tomáš Lichý, který na vrchol dorazil v čase 19:10. Za ním doběhl vedoucí muž Lysacupu Vít Otevřel a na výborném třetím místě skončil náš Honza Fousek. Při své premiéře na tomto závodě dosáhl času 20:52. V rámci přípravy na LH24  zde poprvé startoval i Standa Kováček, kterému čas 26:55 stačil na 31. místo celkově a 12. v kat. Naopak pro Marka Škapu je tento závod již neoddělitelná součást konce roku a při dvanácté účastí obsadil 15. místo celkově a 5. v B (23:55).

Za 150Kč startovného každý obdrží účastnické tričko, věci Vám vyvezou nahoru. Závod je měřen čipy, takže na vyhlášení se dlouho nečeká. V chatě každý obdrží polévku, takže o závodníky je dobře postaráno.

výsledky: http://vysledky.timechip.cz/#2017/4

Marek Škapa

Štěpánským během Porubou vyvrcholí letošní ročník MBP

Posledním závodem letošního ročníku Moravskoslezského běžeckého poháru bude v úterý jubilejní 40. ročník Štěpánského běhu Porubou. Do letošního ročníku bylo zařazeno celkem 15 závodů a ani před tím posledním ještě není rozhodnuto o všech dotovaných místech. Pořadí se může měnit ještě v celkovém hodnocení žen na 4. a 5. místě. Ve věkových kategoriích se jedná již jen o boj o 3. pozice a to u mužů nad 60 let, nad 70 let a v ženách do 34 let a nad 45 let. Zde se můžete podívat na průběžné hodnocení poháru po 14. závodě: VÝSLEDKY

Výhlášení Moravskoslezského běžeckého poháru 2017 je předběžně plánováno na 11. března 2018 v Kobeřicích a bylo by tak spojeno s oblíbenou běžeckou akcí Kobeřická dvacítka.

Cvičení s Oldou

Od 1. listopadu 2017 se bude každou středu od 17:15 do 18:15 hod konat v malé tělocvičně na Střední škole prof. Zdeňka Matějčka v Ostravě – Porubě cvičení s Oldou Jurákem. Trénink je zaměřen na posílení pohybového běžeckého aparátu a na uvolnění a odblokování přetížených svalových partií. Cena tréninkové jednotky je 20,- Kč. Zváni jsou všichni sportovci, nejen členové našeho oddílu. Doporučujeme si sebou vzít karimatku či jinou podložku pro pohodlnější cvičení.

Ostravské vrhačské centrum

 

Ostravské vrhačské centrum se nachází na stadionu MK Seitl v Ostravě – Martinově a slavnostně bylo otevřeno 12. října 2017. Toto sportoviště přináší pro vrhače kvalitní tréninkové možnosti a výrazné tak zlepší podmínky pro atlety z Ostravy a okolních měst. Projekt byl realizován s finanční podporou statutárního města Ostravy a celková poskytnutá dotace činila 700.000,- Kč.

Fotografie ze slavnostního otevření

Fotografie z výstavby

Lednové běžecké soustředění v Tatrách

Na začátek příštího roku plánujeme ve Vysokých Tatrách běžecké soustředění. Akce proběhne v době od 12. do 14. ledna 2018 a bytováni budeme v rodinném penzionu Litvor 1 na Štrbském Plese. V ceně 1600,- Kč je zahrnutý dvakrát nocleh, plná penze a dvakrát sauna. Začínáme v pátek večeří a končíme v neděli obědem. V ceně neni zahrnuta doprava. Pro děti do 15-ti let je sleva 300,- Kč.  Zajištěny budou běžecké a posilovací tréninky. 

Okaz na ubytování: http://www.litvor.sk/

22. Volkswagen Ljubljanski maraton 2017

Když jsme uvažovali, kam se letos na podzim vypravit na maraton padlo několik návrhů. Nakonec zvítězila varianta navštívit jednu ze zemí bývalé Jugoslávie. Konkretně Slovinsko a její hlavní město Ljubljan. A tak v pátek ráno jsme se sešli na Svinovském nádraží v sestavě Honza Fousek, Petr Jorníček, Zdeněk Čech, Marek Škapa a Láďa Dvorský (ten jako jediný už měl s Ljubljaní dávnou maratonskou zkušenost). V Přerově pak přistoupil náš kamarád ze Zlína Olda Jasenský.

Třináctihodinová cesta vlakem obsahovala tři přestupy (Brno, Víden, Villach). Naše představy o bezproblémové cestě vzali za své již v Brně. Porucha zabezpečovacího zařízení způsobila totální chaos, kdy každý zaměstnanec Českých drah říkal a konal něco jiného. Výsledkem byla zbytečná autobusová projíždka do Židenic a zase zpět na hlavák. V jednu chvíli to už vypadalo, že nám ujedou následující přípoje a náš výlet skončí dříve než pořádně začal. Naštěstí v poslední chvíli vše dopadlo dobře a před devátou jsme dorazili na Ljubljanské hlavní nádraží. Hostel, kde jsme byli ubytování, se nacházel nedaleko a tak jsme mohli ještě vyrazit doplnit dlouhou cestou ztracené tekutiny.

V sobotu ráno jsme se nejprve rozklusali v největším městském parku Tivoli. Hlavním bodem sobotního programu byla prezentace, která na místním výstavišti proběhla zcela hladce. Expo bylo poměrně chudé a pasta párty klasická. Zbytek dne jsme věnovali předzávodnímu odpočinku a nabíraní energie, mj. v srbské restauraci, kam jsme zavítali na večeři.

Start maratonu a půlmaratonu byl v neděli v 10:30. Tomu předcházela desítka, která za hojné účastí startovala již v 8:30. Nevýhodou bylo, že startovní koridory se uzavírali již skoro půl hodiny před startem. Kdo chtěl mít dobrou pozici, musel se smířit s dlouhým postáváním což samozřejmě nebylo ideální. Trat tvořilo jedno kolo kolem celého města. Úplná rovina to nebyla, kromě několika podběhu mostů čekalo i nepříjemné stoupání na 30 km. Ne úplně ideální bylo i závěrečné kličkování centrem města, zpestřené úsekem po kostkách. Největším nepřítelem se ale ukázal vítr. Nebyl to sice uragán, jaký byl u nás doma, ale poryvy byli velmi silné. Vadilo to zejména v druhé polovině trati, kdy po odpojení půlmaratonců zůstala většina z nás osamocena. Na vysvětlenou celý maraton absolvovalo 1 504 mužů a 369 žen, ale poloviční distanci 4337 mužů a 2862 žen.

Závod je držitelem bronzové značky IAAF a tak na startu nechyběla ani skupina afrických vytrvalců. Ti si rozebrali místa v první desítce. Vítězem se stal Marius Kimutai z Keni pro nás vzhledem k podmínkám v neuvěřitelném čase 2:08:33. V ženách zvítězila Shuko Wote Genemo z Etiopie za 2:27:02.

Kvůli výše zmíněnému větru bylo jasné, že osobáky si asi nevylepšíme. Jako první doběhl do cíle na Kongresovém náměstí Honza v čase 2:45:29 a obsadil celkové výborné 20. místo a 9. v A. Marek časem 2:51:01 obsadil 31. místo a získal bramboru v kat. 45-49 let. (kdyby nefoukalo, tak by možná osobák padl, chybělo 2:23). Olda zaběhl 3:12:22 a skončil 142. celkem a 37. v kat. Petr byl handicapován tím, že běžel maraton před 14 dny v Hradci Králové, kde si udělal osobák. Proto jeho výkon 3:23:02 je obdivuhodný. Stačil na 241. místo a 22. v kat. Láďa tomu v tréninku v poslední době moc nedal, takže jeho čas 3:42:50 odpovídal situaci. Znamenal 570. místo a 50. v kat. Poslední z nás Zdeněk Čech běžel půlku a v mnohem početnější konkurenci mu 2:02:59 stačilo na 3252. místo a 183. v kat.

Maraton měl některá specifika. Například zde nestartovali jinde obvyklé štafety. Občerstvovací stanice byly zásobené dobře (pouze nebyly houbičky). Diváků kolem tratě bylo spousty a vydatně všem fandili. Na atmosféru si nikdo stěžovat nemůže. Zajímavé bylo, že jako maraton music festival bylo kolem tratě několik klasických dechovek. Velkým plusem bylo, že každý obdržel hned dvě trička. Jedno s dlouhým rukávem hned na prezentaci a nátělník po doběhu do cíle.

Zbytek dne jsme věnovali odpočinku a obnově sil. V pondělí nás totiž čekalo náročné turistické putování včetně výstupu na Lublaňský hrad. Slovinská metropole je příjemné a přívětivé město na hony vzdálené rušným metropolím typu Prahy nebo Vídně. Možná i v naší Ostravě je na ulicích živější provoz. Centrum se rozkládá kolem řeky Ljubljanky a autorem mnoha staveb je i nám dobře známý slavný architekt, místní rodák Jože Plečnik. Jeho nejslavnější dílo, Slovinská národní knihovna je opravdu obdivuhodná stavba.

Pondělní den jsme zakončili u pěnivého moku, kde jsme celý výlet zhodnotili a v úterý ráno se vydali na dlouhou cestu domů. Ta se už obešla bez problémů a večer jsme dorazili unavení, ale spokojení zpět do svých domovů.

Marek Škapa

Zlatý podzim se běžel již po 25.

Závod ve Vratimově vyhrál René Sasyn 33:15 a v ženách byla nejrychlejší Aneta Chlebíková 37:15, oba závodící za 1. běžecký Jablunkov. Z naších byl nejrychlejší Roman Slowioczek 40:19 min (3. místo v kategorii). Petra Pastorová i přes střevní problémy doběhla celkově v ženách na 3. místě, když si musela během závodu třikrát odskočit. Možné problémy byly způsobeny zřejmě tím, že jsme pár hodin před tímto závodem přiletěli z Číny. Druhý den běžela další závod a ten už zvládla v pohodě. Další naši: Ladislav Březina 45:31 a Václav Procházka 52:37 min. Celkem doběhlo do cíle 89 závodníku.

Otta