Členové klubu díl 4. – MARTIN HOŘÍNEK

Dnes přišla řada na dalšího klubového nováčka Martina Hořínka. V oddílovém dresu na závodech ho můžeme potkávat od ledna letošního roku, kdy se stal naším členem. Bydlí v Ostravě – Staré Bělé a zde jsou jeho odpovědi:

Jak dlouho běháš? Od roku 2014.

Kolikrát týdně běháš? V zimě 3-4x, v létě 4-5xtýdně.

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? Asi cca 35 tréninkově + závod, pokud se nějaký pořádá.

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Garmin Forerunner 220

Kde nejčastěji běháš? Blízko domu – OV Jih a Poodří.

Běháš raději sám a nebo s někým dalším? Spíše sám

Posloucháš při běhu hudbu? Ano

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžel? Zřejmě Lednicko-valtický areál.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Kdysi Honza Zemaník, pak Jarda Navrátil, dneska moje žena :-). Obdivuju a fandím každému, kdo je schopný překonat své (in)dispozice a hýbat se a pracovat na sobě.

Jaký typ závodu preferuješ? Terén, horský běh, dneska už mi nevadí ani silnice.

Máš svůj oblíbený závod? Těch je asi víc. Obecně jakýkoli závod v hezkém nebo zajímavém prostředí, který se neběží pořád dokola. Olomoucký půlmaraton, Běhej lesy Lednice, Hostýnská osma, Silesia kross půlmaraton, vlastně se mi líbila i Krakonošova 100.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdý? Ten doufám ještě přijde 🙂 . Zatím asi Beskydská sedmička (16:06 hod.) a Ostravský půlmaraton (1:46 hod) během jednoho víkendu v roce 2015

Jaké máš běžecké ambice? Běžet rychleji a déle. Konkrétní cíle se zatím vyvíjí, když jsem začínal běhat, chtěl jsem mít 10 Km za 40 min, půlmaraton za hodinu a půl a uběhnout klasický maraton. To všechno by mohlo letos doufám klapnout.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ? Loni jsem začal jezdit na kole.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Historie, hudba, četba, díky synovi poslední dobou i PC hry, práce na zahradě a kolem domu a (kupodivu) mě baví i moje zaměstnání.

Co bys popřál našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let? Hodně spokojených a motivovaných členů a také nějaký ten klubový úspěch 🙂 .

Aktuální rekordy:

5 km: 20:14 (Run Tour Praha, X 2015)

10 km: 41:24 (Run Tour Plzeň, IX 2015)

půlmaraton: 1:31:03 (Memoriál Fr. Ohery, II 2016)

maraton: 3:52:45 (tréninkově III 2016)

My Martinovi děkujeme za jeho čas, který věnoval odpovědím. Držime mu palce, aby své cíle pro letošní rok splnil, určitě na to má a mohl si stanovit vyšší a příšnější osobní limity.

Členové klubu díl 19. – LENKA HEHEJÍKOVÁ

V tomto díle si představíme Lenku Hehejíkovou z Ostravy – Fifejd. Členkou našeho klubu se stala v lednu roku 2015. Lenka je neúnavná závodnice, která dokáže během víkendu absolvovat několik běžeckých akcí a je jedno, zda je to u nás a nebo u našich polských sousedů.

Jak dlouho běháš? Asi rok a půl

Kolikrát týdně běháš? Málo, přes týden moc nestíhám, takže závodně přes víkend 🙂

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? Různě 🙂

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Ne

Kde nejčastěji běháš? Různě 🙂

Běháš raději sama a nebo s někým dalším? Málokdy sama, většinou se závodníky 🙂

Posloucháš při běhu hudbu? Ne

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžela? Je jich více…

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Obdivují všechny nadšené běžce, kteří do toho jdou.

Jaký typ závodu preferuješ? Terén a horský běh.

Máš svůj oblíbený závod? Každý závod má své kouzlo a svou skvělou atmosféru 🙂

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdá? Horská výzva Beskydy 2016 short 13km – 15 žena z 35 žen.

Jaké máš běžecké ambice? Zlepšovat si své běžecké časy na různých distancích.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ?Cyklistika, in-line, plavání, fitness, jóga

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Četba, divadlo, kino a jiné různé kulturní akce 🙂

Co bys popřála našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let? Spoustů běžeckých úspěchů a mnoho nových nadšených běžců, dotace, sponzory

Tvé aktuální rekordy:

5 km: 28:11 Martinov 12/2015

10 km: 59:51 Karviná 7/2016

půlmaraton: 2:12 Prostějov 3/2016

maraton: 4:54 Rybník – Polsko 8/2016

My Lence přejeme mnoho úspěchů v překonávání svých osobních rekordů. Zároveň ji také přejeme více času na trénink v týdnu, aby se veškerá její běžecká aktivita nehromadila jen na víkendy :-).

Členové klubu díl 10. – TEREZA GECOVÁ

Druhým největším městem České republiky je Brno a zde také bydlí naše členka Tereza Gecová. Do klubu vstoupila v druhé polovině roku 2015 a v našich barvách již vybojovala v březnu 2016 v Plzni Mistrovský titul v běhu na 100 km.

Jak dlouho běháš? Od roku 2012, ultra od 2014.

Kolikrát týdně běháš? 6x

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? Kolem 100 km

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Mám hodinky a GPS.

Kde nejčastěji běháš? Kolem domu, silnice, ale naštěstí to mám i kousek do lesa :-).

Běháš raději sama a nebo s někým dalším? Běhávám sama, občas s přítelem :-).

Posloucháš při běhu hudbu? Ne!

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžela? Běžela jsem ultra Blanco Caballo v Urique v Mexiku. To byl nejkrásnější zážitek, běžet s Tarahumary :-).

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Určitě 🙂 náš Dan Orálek je pro mě top, také Radek Brunner je velká běžecká inspirace 🙂. A moc fandím mému Ondrovi 🙂 – Ondřej Velička.

Jaký typ závodu preferuješ? Všechny, běhám ráda.

Máš svůj oblíbený závod? Mníšek je srdcovka a běh na 100 Km také. Určitě se chci vrátit navštívit přátele Tarahumary 🙂.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdá? MČR na 100 km 2016, vyhrála jsem a stala jsem se mistryní 🙂. To mě velice těší 🙂.

Jaké máš běžecké ambice? Zrychlovat, zlepšovat se a dát si do pořádku záda, abych neběhala jako Quasimodo!! 🙂

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ? Plavání, joga, kolo, .. gaučink :-).

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Mám ráda knihy, hodně čtu, ale většinu času zabere běh, takže se toho moc stihnout nedá 🙂. Možná, kdyby den měl 48 hodin, tak by se stihlo víc 🙂.

Co bys popřála našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let? Hodně štěstí a spokojené běžce, vítězství ze závodů a radost z běhu 🙂. RUN FREE :-).

Tvé aktuální rekordy:

5 km: 22:30

10 km: 45:00

půlmaraton: 1:37:..

maraton: 3:17:..

My Tereze děkujeme za odpovědi a přejeme ji mnoho úspěchů a zážitků v jejím „dlouhém běhu“ :-). A budeme moc rádi, když se pak s námi podělí o zážitky…

Členové klubu díl 16. – JANA DOMINIKOVÁ

 

Abychom měli manželský pár z Ostravy – Poruby kompletní, přinášíme dnes odpovědi naší členky Jany Dominikové. V našem oddílu je od října roku 2015. Ač neběhá moc dlouho, nehodlá nic uspěchat a klade si před sebe postupné cíle.

Jak dlouho běháš? Asi rok a půl.

Kolikrát týdně běháš? 3 – 4x

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? Je to různé, ale měsíčně asi 170 km.

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Používám hodinky TomTom.

Kde nejčastěji běháš? Nejčastěji v Ostravě Porubě a okolí. Ráda si s přáteli běžci zajedu zaběhat i na jiná místa, ale z časových důvodů to není vždy možné.

Běháš raději sama a nebo s někým dalším? Ráda běhám s dalšími stejně nadšenými lidmi jako já 🙂. V případě trénování rychlosti, kdy se snažím makat, upřednostňuji běh o samotě 🙂.

Posloucháš při běhu hudbu? Spíše ne.

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžela? Žádné konkrétní místo mě nenapadá. Mám ráda běhání v lese a přírodě. Jakékoliv takové místo, je pro mě zajímavé a příjemné.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Žádný konkrétní běžecký vzor nemám, ale fandím všem lidem, které běh baví, naplňuje a prostě dělá jejich život radostnější. Na svém muži obdivuji jeho píli, s jakou přistupuje ke svému běhání.

Jaký typ závodu preferuješ? Silnice a terén.

Máš svůj oblíbený závod? Zatím toho za sebou tolik nemám, ale líbil se mi Memoriál Michala Pětroše a to hned z několika důvodů. Startovným se přispívá na mobilní hospic Ondrášek. Závod má pěknou trasu (převážně lesem) a je tam super atmosféra.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdá? Před půl rokem bych řekla, že jsem hrdá za uběhnutý půlmaraton pod 2 hodiny, ale teď už bych od sebe očekávala více 🙂. Dá se tedy říct, že jsem na sebe hrdá, když vidím zlepšení v zaběhnutém čase.

Jaké máš běžecké ambice? Momentálně běhám maximálně půlmaraton nebo něco podobného a chtěla bych si zlepšovat časy na této a kratších vzdálenostech. Až má dcera bude starší a nebude už stát o mou pozornost, přijde na řadu trénink na maraton. Je tu ovšem jedna vyjímka 🙂. V případě výhry startovného na maraton v New Yorku 2017 na letošním RunFestu bych si čas na trénink našla 🙂.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ? Několikrát týdně jezdím na koni a občas zajdu na power jógu. Na nic jiného už nezbývá čas.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Ráda cestuji a každý rok bych chtěla navštívit místo, kde jsem ještě nebyla. Další věci, co mě baví, by se našly, ale rodina, běhání a jízda na koni zabere všechen můj volný čas.

Co bys popřála našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let? Úspěchy a hodně nadšených běžců 🙂.

Tvé aktuální rekordy:

5 km: 24:02 (duben 2016)

10 km: 49:10 (květen 2016)

půlmaraton: 1:54:23 (únor 2016)

maraton:

Jsme moc rádi, že si Jana udělala čas na náš dotazník. Přejeme ji, aby její výkonnost i nadále vzrůstala jako doposud a ona tak mohla být na své časy hrdá. A aby na ni mohl být hrdý také její manžel :-).

Členové klubu díl 15. – ONDŘEJ DOMINIK

 

Také v Ostravě máme běhající pár. O manželích Dominikových z Ostravy – Poruby ještě před pár léty v běžeckých kruzích nikdo nevěděl. Dnes už se poměrně pravidelně objevují ve výsledkových listinách místních závodů. Přednost dostane Ondřej Dominik jako služebně starší člen oddílu. Klub reprezentuje od prosince roku 2014.

Jak dlouho běháš? Pravidelně od března 2013

Kolikrát týdně běháš? pětkrát až sedmkrát

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? Záleží na období. V přípravě jde týdenní kilometráž i nad 100km. V sezoně pak 60-90 km za týden.

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Hodinky s GPS Garmin a TomTom.

Kde nejčastěji běháš? Drtivá většina mých výběhů začíná a končí u mého bydliště, takže Ostrava Poruba, lesopark Myslivna, Plesná, Děhylov, Třebovice, Svinov…

Běháš raději sám a nebo s někým dalším? Převážně sám, ale když mám volný výklus, tak rád využiji toho, že se k někomu přidám.

Posloucháš při běhu hudbu? Zpočátku ano. Dneska už poslouchám jen své tělo, myšlenky v hlavě a zvuky okolí 🙂.

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžel? Solný důl v polské Bochni.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Z běžců obdivuji sportovní i životní příběh Emila Zátopka. Jinak fandím všem, kteří svůj sport dělají poctivě, s radostí a nemusí to být jen na vrcholné úrovni.

Jaký typ závodu preferuješ? Spíše silnice. Své kouzlo mají také závody na dráze.

Máš svůj oblíbený závod? Těžko vybrat jeden jediný. Některé závody zůstávají v oblibě výkonem, jiné tratí, další třeba příjemným setkáním s kolegy běžci 🙂.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdý? Na první zdolání maratonské vzdálenosti.

Jaké máš běžecké ambice? Pokud to půjde, posouvat své běžecké hranice dál a dál.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ?Vysokohorská turistika. Od dětství mi učaroval tenis, ale poslední roky na něj nezbývá čas.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Hudba (není tajemstvím, že jsem velkým fanouškem irských U2), cestování (slabost mám pro Himalaje), dobrá kniha nebo film.

Co bys popřál našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let?Usměvavé a spokojené členy, kteří se dokáží pohybem radovat, vzájemně si fandit, podporovat se a také se respektovat.

Tvé aktuální rekordy:

5 km: 17:13 (květen 2016)

10 km: 34:56 (březen 2016)

půlmaraton: 1:17:51 (duben 2016)

maraton: 2:52:41 (květen 2016)

My Ondrovi děkujeme za odpovědi a budeme mu držet palce v posouvání svých běžeckých hranic. A také budeme rádi, když bude i nadále společně se svou ženou reprezentovat náš klub na závodech.

Členové klubu díl 7. – KRISTINA ČABANOVÁ

Po delší době přicházíme s představením něžnější částí našeho klubu. Kristina Čabanová je v oddíle od konce roku 2015. Bydlí v Ostravě – Porubě, takže potkávat při běhání ji můžete převážně v této lokalitě.

Jak dlouho běháš? Jako dítě jsem běh nesnášela, takže jsem se k současné, dá se říct „lásce k běhu“ musela tak nějak propracovat. Běhám asi dva roky.

Kolikrát týdně běháš? Časově bych to vztáhla spíše na měsíc, protože u mě platí: „jak se utrhnu, tak jdu…“. Takže zhruba tak 10-15x za měsíc.

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? V rozmezí od 100-200 km měsíčně.

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Ano, hodinky Garmin.

Kde nejčastěji běháš? V Porubě.

Běháš raději sama a nebo s někým dalším? Ze začátku jsem preferovala individuální běh, ale narazila jsem na prima partu běžců a tak běhám ráda i s nimi :-).

Posloucháš při běhu hudbu? Když běhám sama, tak téměř vždy.

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžela? Asi kopečky na Hrubém Buku na Slovensku.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Fandím všem lidem, kteří se rozhodnou nesedět doma a jít běhatJ. Nebo jinak aktivně odpočívat.

Jaký typ závodu preferuješ? Nemám moc ráda závody, takže asi žádný.

Máš svůj oblíbený závod? Ne.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdá? Když jsem dohnala syna na odrážedle… jel z kopce…

Jaké máš běžecké ambice? Chtěla bych vydržet běhat co nejdéle, myslím tím do vysokého věku.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ? Vysokohorská turistika, cykloturistika, plavání, běžky, sjezdové lyže, in-line brusle.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Ráda čtu.

Co bys popřál(a)našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let? No hlavně hodně členů, kteří rádi běhají.

My jsme rádi, že si Kristina udělala čas na náš dotazník. Budeme potěšeni, když nezůstane jen u závodění se synem na odrážedle a zúčastní se nějakých závodů. Pak třeba budeme moct doplnit aktuální rekordy o nějaké pěkné časy :-).

Členové klubu díl 21. – MARTIN BOTH

Vsetínský rodák Martin Both žil dlouhé roky v Kopřivnici a momentálně se jeho působištěm stala stověžatá Praha. Tento šikovný běžec, ale také triatlonista, vstoupil do našeho klubu na jaře roku 2013 a to po apelech Jardy Hrabušky a Milana Adamce :-).

Jak dlouho běháš? Myslím, že už je to osm let. Závodně teprve čtyři roky.

Kolikrát týdně běháš? Průměrně asi třikrát.

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? Pohybuje se to mezi 20-30km, občas se povede i něco kolem 40km nebo malinko víc.

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Pomalu dosluhující Timex Ironman.

Kde nejčastěji běháš? Havlíčkovy sady alias Grébovka.

Běháš raději sám a nebo s někým dalším? Raději sám, ale občas není špatné někoho k sobě přibrat.

Posloucháš při běhu hudbu? Ne. Musím slyšet okolí.

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžel? Je to sice déle, ale určitě solné doly v polském městečku Bochnia.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Takový oblíbenec je Petr Vabroušek, který mne tak trochu do víru sportu a závodění kdysi ve Zlíně přivedl.

Jaký typ závodu preferuješ? Určitě silnice a nejlépe okruhové závody. V terénu jsem se zatím vždycky ztratil, tak se tomu spíše vyhýbám.

Máš svůj oblíbený závod? Nejraději vzpomínám na Ostravský maraton v Běláku, ale ten už se nekoná.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdý? Zřejmě na maraton v rámci MČR v dlouhém triatlonu 2013, kdy jsem za daných podmínek zaběhl jeden z nejrychlejších běžeckých časů toho dne.

Jaké máš běžecké ambice? Nic velkého. Zůstat u sportu, občas si zatrénovat, zazávodit a díky tomu nebýt tlustý.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ? Triatlon, na který jsem poslední dva roky stejně jako na běh neměl moc času. Příští rok už se snad povede odjezdit český pohár.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Je toho více. Zejména četba, plastikové modelářství, letectví, hokej, cestování…

Co bys popřál našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let?Nadále bezproblémový chod, přátelskou atmosféru a úspěšné pořádání závodů všech distancí.

Tvé aktuální rekordy:

5 km: 16:20

10 km: 35:07

půlmaraton: 01:18:21

maraton: 02:46:23

My Martinovi děkujeme za odpovědi a také za reprezentaci našeho klubu. Přejeme mu pevné zdraví, aby se mu již zranění vyhýbala a on tak mohl naplno využít potenciál, který v něm dřímá :-).

Marketingové sdělení – Sázení na internetu

Marketingové sdělení – Sázení na internetu

11.6.2017

Proč sázet na internetu

Dnešní doba ohledně sázení na internetu se pohnula úplně někam jinam. Když si to vezmeme, dříve jsme chodívali sázet k jednomu místnímu bookmarku. Například „Fortuna“ nebo Chance. Přišli jsme do místnosti, kde jsme zahlédli nekonečno štosu papírů. Na papírech byly dopodrobna napsané kurzy, které pomalu nebyly vidět. Sedli jsme si a na bílý papír jsme vypsali pár kurzů (které jsme nemohly ani s jinou kanceláři porovnat a radostně jsme spěchali k přepážce). Kde jsme zaplatili 10% poplatek a šli jsme spokojeně domů.

Sázení na internetuhttp://www.sazeni-online.eu/sazeni-na-internetu/

Nová éra sázkových kanceláří

Dnešní doba se posunula o hodně dopředu. Dneska už nemusíte na pobočku sázkové kanceláře. Jednoduše se přihlásíte na internet, najdete se internetovou stránku mající všechny informace o sázkových kanceláří a jdete rovnou na věc. Najdete si sázkovku nabízející největší vkladový a i nevkladový bonus a jdete okamžitě hrát. Dokonce nemusíte ani nic vkládat, okamžitě dostanete peníze zdarma, které budete moci využít na jakékoliv druhy sázek.

Shrnutí výhod online sázení

Pojďme si shrnout největší výhody sázení na internetu:

Live sázení — můžete sázet na fotbalové utkání v přímém přenosu (v průběhu hry sázkové kanceláře dokonce dávají různé typy na co vsadit).

Širší nabídka — na internetu najdete hromadu sázkových kanceláří, který vám mohou a nemusí padnout do oka.

Sázení na mobilu — můžete si vsadit za jakékoliv situace a z jakéhokoliv místa budete chtít. Sázkové kanceláře mají aplikace umožňující sázení na mobilu.

Termínovka 2015

10.1.2015 Ostrava – Třebovice Memoriál Jaroslava Dubničky 42,2; 21,1; 10,5km Propozice
17.1.2015 Ostrava – Petřkovice MBP
Lowelpro Landecká cros desítka 10 km Propozice
25.1.2015 Kravaře – Kuty 6 km
1.2.2015 Katowice  PL 5 km Grand Prix Katowice CITY TRAIL
Bieg 4.
5.2.2015 Wisla       PL 8,848 km II Nocny Bieg Dwóch Szczytów – Mount Eve…
7.2.2015 Lublinec   PL 7,195 km II Nocny Bieg Dwóch Szczytów – Mount Eve…
7.2.2015 Ostrava- Třebovice 42,195, 21.097,
7.2.2015 Rybnik      PL RYBOST Potworny běh zimní 10 km Propozice
14.2.2015 Lublinec   PL 7 km XV Zimowy Maraton Na Raty
Etap VII epilog- ZiMNaR
 21.2.2015  Myslowice PL  6,7 km  VI Grand Prix Mysłowc w Biegach Przełajo…
Bieg Pierwszy – Zimowy
 21.2.2015  Gliwice     PL 10,35 km  Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa-sezo…
 22.2.2015  Wodzislaw Šlaski     PL  13 km  10 Jubileuszowy Bieg Twardziela
 22.2.2015  Katowice  PL  19.528 km  V Panewnicki Dziki Bieg (02)
Bieg Dzika
 28.2.2015  Prusinovice  10 km
 1.3.2015  Katowice   PL  5 km  Grand Prix Katowice CITY TRAIL
Bieg 5.
 1.3.2015  Chorzow-   Park Šlaski PL  42.195 km  NIC w wersji GPS
8.3.2015 Kobeřice RYBOST  MBP  Propozice
 8.3.2015  Katowice    PL  19.528 km
 V Panewnicki Dziki Bieg (03)
Bieg Dzika
 8.3.2015  Tychy     PL  10 km  V Bieg Pawła Lorensa
I Mistrzostwa Tychów
14.3.2015 Mořkov Mořkovský zajíc a Mořkovský zajíček 10km/děti Propozice zajíc

Propozice zajíček

14.3.2015 Ludgeřovice Ludgeřovická patnácka 15 km  2014-ludgerovicka_patnactka.docx
22.3.2015 Wodzisław Śląski    PL Modrá Stuha Balaton 8 km M/ 4 km Ženy  
22.3.2015 Kravaře – Kuty 10 km  http://prajzskybk.webnode.cz/
 22.3.2015  Tychy      PL  42.195 km  XXIII Perła Paprocan
26.3.2015 Ostrava- Martinov Ostravský pohár mládeže 400m až 2 km Propozice
 28.-29.3.2015  Brenna k. Cieszyna  PL  12 hod.  2 .Górska Pętla UBS 12:12
 28.3.2015  Gliwice    PL  10.35 km  Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa-
28.3.2015 Bílovec Pochod a běh Komenského 21.5 km 12 km  http://www.sps-vitkovice.cz
 29.3.2015  Sosnowiec PL  10 km  2. Harpagańska Dycha
 29.3.2015  Katowice   PL  5 km  Grand Prix Katowice CITY TRAIL
Bieg 
29.3.2015 Frenštát pod Radhoštěm Běh Papratnou 5 km  : fbp_2015.pdf
 29.3.2015  Žywiec      PL  21.097 km  XVI Półmaraton Dookoła Jeziora Żywieckie…
o Puchar Starosty Żywieckiego
4.4.2015 Jileovice RYBOST  MBP  Propozice
11.4.2015 Veřovice Veřovická desítka 10 km http://www.orelverovice.cz
11.4.2015 Hrádek Běh Hrádkem 8/3 km  http://www.obechradek.cz/
11.4.2015 Hranická 20 Hranice  20 km  Propozice
12.4.2015 Bolatice Bolatická dvacítka 20 km  : http://www.bolatickadvacitka.wz.cz
 12.4.2015  Dabrowa Gornicza   PL  21.097 km  VIII Półmaraton Dąbrowski
18.4.2015 Běh Benedika Labre http://www.benedikt-labre.cz/
18.4.2015 Ostrava Night run 5 km, 10 km
 18.4.2015  Katowice – Siemianowice Šlaskie     PL  10 km  XXII Bieg Uliczny im. Wojciecha Korfante.
 18.4.2015  Rydultowy k. Rybnika   PL  8 km  IV Cross Rydułtowski
19.4.2015 Rybnik     PL RYBOST Cross jarní
 19.4.2015  Katowice   PL  19.528 km  V Panewnicki Dziki Bieg (04)
Bieg Dzika
21.4.2015 Vratimov Jakubův lesní běh 7,8 km   Jakubák 2015-propozice.doc
23.4.2015 O. – Hrabová Kateřínský běh  5 km Propozice
 24.4.2015  Žywiec       PL  4.9 km  XXV Bieg Przełajowy na Grojec
Wiosenny Festiwal Biegowy
26.4.2015 Český Těšín Těšínský běh 10 km
26.4.2015 Štěpánkovice Lesní kros 10 km stepankovice2015.doc
1.5.2015 Hukvaldy Prvomájová Hukvldská desítka 10 km www.bezeckyspolekhukvaldy.cz
1.5.2015 Jilešovice Májového běhu okolo Nezmaru 11 km 5 km Propozice
 1.5.2015  Lisowice k. Lublinec PL  10 km  IV Bieg Tropami Śląskich Dinozaurów
 1- 3.5.2015  Istebna        PL  113 km  Dynafit Run Adventure
 1.5.2015  Dabrowa Gornicza PL  5 km  III Bieg Przodownika
2.5,2015 SKY maraton Oldřichovice u Třince 42.195 km
3.5.2015 Ondřejnický kros Kunčice p. O. 8km a kratší Propozice
8.5.2015 Běh osvobození MBP Hrabyň 15 km Propozice
 9.5.2015  Jastrebia- Zdroj   PL  10 km  Bieg Nocny Silesia Run
12.5.2015 Běh přes mosty Trojanovce 4 km
13.5.2015 Jäklacká hodinovka Havířov hod. Propozice
 16.5.2015  Poreba k. Myslenic PL  21.097 km  II Półmaraton Mustanga
 16.5.2015  Myslowice      PL  6,7 km  VI Grand Prix Mysłowc w Biegach Przełajo…
Bieg Trzeci – Polska Bieg
 16.5.2015  Wadowice      PL  10 km  I Bieg Wadowicki
 17.5.2015  Katowice       PL  19.528 km  V Panewnicki Dziki Bieg (05)
Bieg Dzika
 17.5.2015  Gliwice         PL  10 km  3 Piknik Sportowy Biegamy z Sercem – a
17.5.2015 3 sopky Bruntál 21.1 km
 23.5.2015  Baborow k. Glubczyc PL  5 km  XXVII Bieg Baborowa
23.5.2015 Žulová Boží výběh 1,7km Stránky
23.5.2015 Jistebnický půlmaraton Jistebnik 42.195, 21.1km
23.5.2015 Horský běh na Lysou horu Ostravice 9.2 km
23.5.2015 Štramberk MBP  Štramberská desítka  10 km  Propozice , Propozice dětské běhy
 24.5.2015  Bielsko Biala    PL  10 km  23. Bieg Fiata
29.5.2015 Okolo ostré Hůrky 8km Propozice
30.5.2015 Hlučín Hlučínský půlmaraton 21,1km , 9km Propozice
 30.5.2015  Dabrowa Gornicza PL  10 km  2 Cross Błędowa
 30.5.2015  Gliwice             PL  10.35 km  Gliwicka Parkowa Prowokacja
 31.5.2015  Jastrzebie – Zdroj PL  5 km  II Jastrzębski Bieg Kobiet – Kobiety na …
31.5.2015 Rybnik  PL  RYBOST půlmaraton energetikow  Propozice
 1.6.2015  Ponikiew k. Wadowice         PL  4,5 km  XVI Rajd Pieszy
Bieg i Rajd Rowerowy na Groń Jana Pawła …
3.6.2015 Velké Albrechtice 10km Propozice
6.6.2015 Jilešovice Jilešovský prásk 15km Propozice
6.6.2015 Český běh žen Ostrava 10// km 5km
 7.6.2015  Chorzow          PL  42.195 km  Maraton Wolności
14.6.2015 Kravaře Běh zámeckým parkem 8.7 km  Běh zámeckým parkem
19.6.2015 Bruntál Večerní běh Bruntálem 10 km 5 km  Mezinárodní večerní běh Bruntálem
 20.6.2015  Tarnowskie Gory PL  10 km  IV Bieg Tarnogórski
 21.6.2015  Bukowno k. Olkusza PL  10 km  XIII Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Buk…
24.6.2015 Ostr. – Poruba MBP Běh olimpíjského dne 9 km  Propozice
 27.6.2015  Miedzybrodzie Žywieckie          PL  6,8 km  XVII Międzynarodowy Bieg Górski – Żar 20..
27-28.6.2015 Bielsko- Biiala   PL 5 km, 21,097 km  I Otwarte Mistrzostwa Bielska-Białej w B…
na krótkim i długim dystansie
27.6.2015 Myslwice           PL 6,7 km  VI Grand Prix Mysłowc w Biegach Przełajo…
Bieg Czwarty – Letni
 27.6.2015  Gliwice             PL  10.35 km  Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa-sezo
 28.6.2015  Katowice          PL  19.528 km  V Panewnicki Dziki Bieg (06)
Bieg Dzika
1.7.2015 Frenštát pod Radhoštěm Letní test 4.8 km  Letní test
4.7.2015 Karviná MBP Městký běh Karvinou MBP RYBOST 10 km  Městský běh Karvinou
8.7.2015 Tichá Tichavská tůňka 3 km  Tichavská tůňka
11.7.2015 Hradec na Moravici Heroes Race 13 km  Heroes Race
 12.7.2015  Katowice          PL  19.528 km  V Panewnicki Dziki Bieg (07)
Bieg Dzika
 12.7.2015  Korbielow         PL  10 km  XV Bieg górski na Pilsko
18.7.2015 Ostrava MČR 100km 100km,42,2km,

21,1km,10km

Propozice
19.7.2015 Kravaře Olšinsky kros 9.6 km  Olšinky kros
25.7.2015 Krásná- Nižní Mohelnice Běh na Lysou horu 8.4 km  Běh na Lysou horu
 25.7.2015  Gliwice             PL  1.35 km  Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa-sezo..
26.7.2015 Dolní Lomná Běh na Kozubovou 5 km  Běh na Kozubovou
 1.8.2015  Ruda Šlaska    PL  21.097 km  I Rudzki Półmaraton
1.8.2015 Jilešovice triatlon 200 m, 7 km, 3 km Propozice
8.8.2015 Bílá Beskydy Běhej lesy 20km, 10km, děti 1km 500m Propozice
 8.8.2015  Rajcza            PL    80 km  Chudy Wawrzyniec 2015
 8.8.2015  Lublinec         PL  XI Bieg Katorżnika
VIII Galernik Team
9.8.2015 Frenštát pd Radhoštěm Cena SK Valašského království 6.8 km
9.8.2015 Rybnik   PL  RYBOST
Maraton 42.195 km  13 EDF Maraton Energetyków
15.8.2015 Mniší Běh Oborou 10 km
15.8.2015 Ostrava-Martinov Seitlová realitní desítka 10 km  Propozice
 16.8.2015 Brenna k. Bielsko- Bialej              PL   15.3 km  3. Bieg o Breńskie Kierpce
22.8.2015 Dolní Lomná Slezský maraton 42.195 km
 23.8.2015  Katowice         PL  19.528 km  V Panewnicki Dziki Bieg (08)
Bieg Dzika
28.8.2015 Palkovice MBP Palkovice – Kubánkov 17 km
 29.8.2015  Gliwice            PL  10.35 km  Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa-sezo…
2.9.2015 Pustevny Pustevny nahoru a dolu 3 km
 5.9.2015  Myslowice        PL  6.7 km  VI Grand Prix Mysłowc w Biegach Przełajo…
Bieg Piąty – Letni 2
 6.9.2015  Žywiec            PL  15 km  Otwarte Mistrzostwa Miasta w Triathlonie
6.9.2015 Ostrava Ostravský maraton 42.195/21.1 km
9.9.2015 Studénka Studenecká pětka 5km Propozice
12.9.2015 Chuchelná MBP Běh Chuchelnou MBP RYBOST 15 km Propozice
 13.9.2015  Ktowice          PL  19.528 km  V Panewnicki Dziki Bieg (09)
Bieg Dzika
19.9.2015 Kopřivnice  MBP Běh krajem Emila Zátopka 22.3 km  plakat-beh-e-zatopka-2015
25.9.2015 Bystřice nad Olší Nezmarský SKYmaraton 107 km
 26.9.2015  Zabrze k.  Czechowice-Dziedzice        PL  10.5 km  V Panewnicki Dziki Bieg (09)
Bieg Dzika
 26.9.2015  Gliwice             PL  10.35 km  Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa-sezo…
26.9.2015 Bystřicenad Olší Nezmarský SKYmaraton 43 km
26.9.2015 Ostrava-  Hrabová MBP půlmaraton 21.1 km  Propozice
26.9.2015 Hladké Životice Běh Poodřím 24/12 km Propozice
 27.9.2015  Knurow            PL  10 km  XXIII Międzynarodowy Bieg Uliczny
27.9.2015 Nižní Kelčov Běh na chatu kmínek 6,1km Propozice
 3.10.2015  Žywiec             PL  10 km  XXV Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Żywc…
Jesienny Festiwal Biegowy
 3.10.2015  Gliwice            PL  10 km  TRZECIE Biegamy z SERCEM dla Dzieci z Do…
4.10.2015 Rybnik  RYBOST           PL Gzelski cross podzimni 25 km Propozice / Dojezd
 4.10.2015  Katowice         PL  42.195 km  Silesia Marathon 2015
4.10.2015 Svoboda 15 km  8 km
10.10.2015 Rybí Rybský trhák 7km
10.10.2015 Vratimov Zlatý podzim 10km Propozice
 11.10.2015  Katowice         PL  19.528 km  V Panewnicki Dziki Bieg (10)
Bieg Dzika
11.10.2015 Nové Sedlice 12 km  
17.10.2015 Ostrava-Zábřeh Běh pro
Honzu
5/10 km  Propozice
 18.10.2015  Tychy             PL  42.195 km  XXIV Perła Paprocan
24.10.2015 SILESIA Hervis kros 1/2marathon 21,1km Propozice
 24.10.2015  Bystra Šlaska k. Bielsko-Bialej   PL  14 km  2. Bieg o Złotą Szyszkę
 24.10.2015  Myslowice       PL  6.7 km  VI Grand Prix Mysłowc w Biegach Przełajo…
Bieg Szósty – Jesienny
25.10.2015 Kobeřice MBP Kobeřický půlmaraton 21,1km Propozice
28.10.2015 Poruba Ostrava MBP Ostravský čtvrtmaraton 10,5 km Propozice
30.10.2015 Chorzów PL NIC Haloweenkowy  42.195 km https://www.facebook.com/events/1637076663235090/
31.10.2015  Gliwice           PL  10.35 km  Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa-sezo…
11.11.2015 Chorzów PL NIC Niepodległości (…nie mamy)  42.195 km https://www.facebook.com/events/500152880145573/
14.11.2015 Krnov Hrouzovka 15 km http://koskrnov.cz/zavody/hrouzovka-2014/
15.11.2015  Katowice        PL  19.528 km  V Panewnicki Dziki Bieg (11)
Bieg Dzika
17.11.2015 Ostrava – Hrabová Běh 17.listopadu 10km+lidový běh Propozice
21.11.2015  Gliwice           PL  10.35 km
28.11.2015  Lublinec Kokotek  PL  42.195 km
3.12.2015 Ostrava-Martinov Mikulášský běh pro děti 400 až 2 km Propozice
5.12.2015 Jilešovice Mikulášský běh 3,7km Propozice
5.12.2015 Ostrava-Martinov RYBOST  MBP Mikulášský běh 5 km Propozice
 12.12.2015  Myslowice       PL  6.7 km
 12.12.2015  Gliwice           PL  10.35 km
 13.12.2015  Katowice        PL  19.528 km
13.12.2015 Rybnik RYBOST          PL běh okolo zálevu 12 km  Propozice / Registrace
20.12.2015 Ostrava-Zábřeh Vánoční kros 6 km

Propozice

20.12.2015 Opava Vánoční běh 4,7, km

Opava – Vánoční běh_POBL2015

24.12.2015 Jilešovice Štědrodení běh 4 km

Propozice

26.12.2015 Ostrava – Poruba Štěpánský běh Porubou 13 km  stáhni
26.12.2015 Litultovice Litultovická vánočka 10,5 km

Litultovická vánočka_POBL2015

 31.12.2015  Karvina  Silvestrovský běh  10 km
 31.12.2015  Ostrava-Hrabová  Silvestrovský běh  9.5 km

Propozice

 31.12.2015  Chorzów  42.195 km https://www.facebook.com/events/691174200982027/

Členové klubu díl 22. – JAN BARDOŇ

Jan Bardoň a MK Seitl je spojení, které funguje už od nepaměti. Ani sám Honza, který bydlí v Ostravě – Porubě, si přesně nevybaví, kdy se stal člen našeho oddílu. Jaký je jeho postoj k běhání, sportu a životu takovému, posuďte sami :-).

Jak dlouho běháš?Asi 35 let.

Kolikrát týdně běháš?To záleží na ročním období, jaro, léto i podzim 4 až 5 x týdně. V zimě jsem poněkud outdoor lenivý a chodím cvičit do fitka a běh tak 3 x týdně.

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? V létě tak 45, v zimě asi 35 km.

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu?Mám GPS Tomtom.

Kde nejčastěji běháš?Kolem řeky Opavy, směr Děhylov a zpět.

Běháš raději sám a nebo s někým dalším?Mám raději společné běhy, dá se u toho povídat a je to více motivující. Přidal jsem se do skupiny RunGo a bylo to bezva. Jen teď v zimě, ale hlavně ve tmě, se pravidelně neúčastním, protože mám z předchozích zranění volné kotníky a mám v terénu problémy. Ale těším se zase na světlo a společné běhy.

Posloucháš při běhu hudbu?Ne, pokud jsem sám, zkouším vnímat přírodu a při společných bězích se bavíme.

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžel?Žádný nějaký mimořádný závod jsem neabsolvoval, když jsem na dovolené, tak trénuji v daném místě, tak letos třeba v Zakopaném.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš?Přímo běžecký vzor nemám, vnímám borce, kteří třeba v mé kategorii dokážou běžet km za 4 min, ale to jsou do značné míry vrozené schopnosti a ne každý je schopen jich dosáhnout. Koho obdivuji je Zbygniew Stefaniak z Polska, jak bojuje se svým handicapem, a pak nedostižný vzor, Oldřich Jurák.

Jaký typ závodu preferuješ? Mám raději běhy přírodou, ať terén nebo horské.

Máš svůj oblíbený závod?Rád jsem běhal závod Ráztoka – Pustevny. Pak nebyl a už zase je, ale já jsem to nezaregistroval, tak snad příští rok.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdý?Že jsem vůbec uběhl několik maratónů. Časy nejsou sice nijak obdivuhodné, ale i tak to považuji za úspěch.

Jaké máš běžecké ambice?Už jsem ve věku, kdy asi mou jedinou ambicí může být co nejdéle se udržovat v kondici bez ohledu na výsledky.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ?Ono běhání není můj neoblíbenější sport. Jeho výhoda je, že se dá dělat téměř vždy a všude, a nezávislé na nikom. Ale raději mám aktivity na horách, horské kolo, turistika, běžky. Taky pravidelně plavu a v zimě chodím do fitka na spinning, kruhové tréninky s Oceláky do Klimkovic.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké?To není kromě běhání, ale kromě sportu. Rád cestuji, ale to je opět spojeno se sportovními aktivitami, chodím do divadla a někdy na koncerty. A nyní mě dost zaměstnává moje vnučka, ale to není koníček, ale příjemná aktivita.

Co bys popřál našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let?Teď budu vypadat jako Hujer, ale hlavně mu přeju, aby jeho předseda zůstal co nejdéle takto aktívní, činorodý, tvůrčí atd. a přinášel klubu prospěch.

Tvé aktuální rekordy:

Já ty rekordy moc nevím, žádné super výsledky to nejsou, tak abych případně se nechlubil něčím, co jsem nedosáhl. Takže ta čísla jsou jen orientační. Můj nejlepší maratón byl pod 4 hod. a 5 min, ale kolik nad 4 nevím. Desítka asi něco přes 46 min a půlmaratón asi 1 hod. 47 min.

Honza je bezesporu velký sympaťák. My mu přejeme, aby byl i nadále stejně akční jak v oblasti sportu tak i cestování a aby jeho život mohl být jen samá příjemná aktivita :-).