První běžecké soustředění roku 2024 s MK Seitl Ostrava pod vedením trenérky Petry Pastorové je za námi. I přes nepřízeň počasí jsme v sobotu 6. 1. 2024 dosáhli společně plnoletosti v počtu 18ti běžců, z nichž někteří se během dne prostřídali. Soustředění se konalo na stadionu MK Seitl Ostrava, Ostrava-Martinov, Provozní 3177, GPS: 49.8461028N, 18.1916222E. Na konci dne byli mnozí účastníci značně unaveni. Odměnou jim byl dobrý pocit, posezení u občerstvení a sauna.
Program byl následující:
Dopolední běžecký trénink – rozcvička, rozklus, abeceda, rovinky, kopce, výklus.
Společný oběd v nedaleké restauraci.
Odpolední fáze – kruhový trénink spojený s finálním výklusem.
Zázemí stadionu bylo plně připraveno:
Vytopená šatna, teplá i studená sprcha, klubovna, vyhřátá sauna.
Trénink jsme zakončili v klubovně na stadionu u šálku čaje o páté a pár dobrot.
V tomto roce můžete očekávat další soustředění, na kterých rádi přivítáme nejen členy či příznivce našeho klubu, ale i nováčky, kteří si chtějí vyzkoušet týmový trénink.
Děkuji všem zúčastněným za perfektní den.
Iris