Vánoční kros v neděli 20.12.

Z důvodu bezpečnostních opatření byl zrušen závod Vánoční kros, jež se tradičně konal v Bělském lese.

Jeho náhrada však PROBĚHNE!!! A to v neděli na stadionu MK Seitl formou intervalových startů v šesticích. Poběžíme na kilometrovém travnatém okruhu uvnitř areálu.

Možnost parkování v areálu.

Registrace zde: http://www.mkseitl.cz/registrace-mbp

Mikulášský běh pro Coufalovou  a Stanovského

Mikulášský běh pro Coufalovou  a Stanovského
 
Na 11. roč. Mikulášského běhu na 5 km se sešlo 108 závodníku a z toho 37 žen.
Ženy vyběhli v 10 hod. a hned od startu šli do čela Jana Coufalová a Petra Pastorová.  Coufalová zaběhla 18:16,4 a Petra 18:42,6 min. Coufalová včera běžela MČR v krosu v Běchovicích a běžela velmi dobře, doběhla na 4. místě.
V mužích hned od startu šel do čela Michal Stanovský, který též běžel MČR a v pohodě vyhrál  15:49,5 min.
 
Z naších byl nejlepší:
 Pastor Daniel 17:43,2 
 Škapa Marek 18:09,8 druhý a hned za ním 
Dominik Ondřej 18:11,4 
Benbenek Jan 18:20,9
Věnsek Tomáš 18:26,5  
Filip Daniel 18:39,4  
Šindelek Daniel 19:00,6 druhý v kat.,
Pergler Josef 19:25,3  
Drastichová Magdaléna druhá v kategorií 19:34,9 Škrabánek Petr 19:47,4 první v kat. 
Šlahař Josef  19:55,2  
Slowioczek Roman 20:57,3
Jorníček Petr 21:32,0
 Nosek Miloslav 21:57,3
Valošek Miroslav  22:40,3
 Březina Ladislav 22:49,6  
Vytisk Alfons 23:00,9 první v kat.
Matlochová Lucie 23:09,4 první v kat. 
Pachtová Iva 23:22,0 druhá v kat. 
Miturová Radka  24:09,7  v kat. 3. 
Kilarova Jana 24:54,2 
Prokopová Veronika 25:24,6 
 Prokopová Iveta 25:43,3   
Koczyová Irena 25:57,7   
Dostálová Jitka 26:53,0  
Procházka Václav 31:15,5 a třetí v kat. 

Mikulášská pětka

Další ze závodů zařazených do MBP se koná již tuto neděli! Start i cíl je ze stadionu MK Seitl. Bude se startovat ve 2 vlnách, v 10:00 odstartují všechny kategorie žen a 10:15 vystartují všechny kategorie mužů.

Trať je na obrátku po asfaltové silnici ze stadionu pod Hošťálkovický kopec. Vyhodnocení proběhne do doběhnutí dané kategorie. V cíli obdrží každý běžec účastnickou medaili.

Parkovat bude možné přímo v areálu MK Seitl – na hřišti.

Všechny srdečně zvu!

Otto Seitl

Slezanský kros

Slezanský kros vyhrál Petr Muras a Petra Pastorová.

V sobotu se běžel v areálu atletického stadionu Frýdek- Místek Slezaneský kros.  Za jarního slunečného počasí běžely ženy 4 km a na start se jich postavilo 22. Jeden okruh měřil 1 km a byly na něm tři menší překážky. Naše Petra zvítězila v čase 15:00 min. a za ní doběhla Siebeltová 15.18 min. 
V mužích zvítězil v pohodě běžící Petr Muras, který 6 km trať zvládl za 19:44, před svým oddílovým kolegou Patrikem Pastorem 20:30 min.
Z našich doběhl Marek Škapa ve své kategorií na druhém místě 21:42, Michal Buba 22:00 a třetí ve své kategorií, Josef Pergler 23:08, Dan Šindelek zvítězil  v kategorii za 22:30, Roman Slowioczek 24:51, jež také zvítězil v kategorii a Ladislav Březina 27:15 min. Celkem mužů vyběhlo 39.
 
Otto Seitl

XIII. Maraton Beskidu, i „huj“!

Včil, kdy už se to promlčelo, se dá – aby tu nebylo tak prázdno –
komentovat výlet do Beskid s měkkým „i“, kde se konal nejstarší
polský, svým způsobem tvrdý, horský maraton. XIII. ročník letos
poznamenaly všeobecně známé okolnosti, čemuž se přizpůsobila
rovněž situace.

DIGITAL CAMERA


Nakonec se nás tam sešlo skoro půldruhé stovky včetně chodců s
hůlkami, kteří vyráželi už od půl sedmé ráno, ještě za mlhy. Ovšem
předpověď slibovala, což se poté také vyplnilo, nádherný podzimní
den. Pryč s šustkou, návleky na ruce, šátkem (!!!), rukavicemi; bylo
opravdu krásně.

Trasování od esbeků (estébáků), konfidentů, bonzáků i podobných
přisluhovačů systému se nekonalo. Místo toho se po cestě fandilo
a podávalo bohaté občerstvení … pro ty, kteří věděli, a řekli si, byl
browarek, bimberek, winko grzane malinowe. Nakopnutí na výstup
do 1257 metrů.
Vloni jsem Maraton Beskidy běžel nad pět hodin. Tentokrát jsem si
dal za cíl „pod pět“. Ale vzhledem k pracovní potřebě fotografovat i
kału (čemu jinému?) pod křesťanským poutním místem Golgota to
bylo dvě minuty nad limit. Každopádně pohár pro nejlepšího běžce
zpoza hranice!

Radek Luksza

MBP a prosincové závody

Moravskoslezký běžecký pohár se blíží ke svému závěru. Jak už jsem psal dříve, některé závody do poháru byly zrušeny. Mikulášský běh jsme posunuli o týden později na 13.12. a poslední závod zařazen do MBP, Štěpánský běh Porubou, byl zrušen. 

Je to škoda, běžci jsou na tento závod ve sváteční den zvyklí, a proto jsem se rozhodl uskutečnit náhradní variantu se startem a cílem za stadionu. Tento závod bude zařazen do MBP a bude to 12.tý  závod poháru. 

Další závod, který byl zrušen je Silvestrovský běh v Hrabové. Je to tradiční závod a opět je to škoda nezávodit, když se loučíme s ne zrovna povedeným rokem po běžecké stránce. Takže i v tento den jsem se rozhodl uspořádat náhradní variantu závodu se startem z našeho stadionu.
 
Otto Seitl, předseda klubu
 

 

Trenéři

Již 15 let neběhám, ale pořád jsem mezi běžci. Již přes 30 let jezdím autem na závody  a vozím na závody běžce.  Za ty roky, jsem toho v autě slyšel mnoho, jen je škoda, že jsem si něco z toho nepsal. Hlavně, kolik jsem vezl v autě trenéru. Některé názory, jak vysvětlovali spoluběžcům, jak se má běhat. Často ti ostatní poslouchali tyto rady pomalu s otevřenou pusou. Když jsem se jich ptal, odkud berou tyto informace, tak řekli z internetu. Říkal jsem si, že místo toho kecání, raději kdybyste běhali.

Podle mě jsou to lidé, kteří toho moc nezaběhli a pomalu neumněji ani trénovat. Ale o tréninku toho věděli dost.  
Třeba jak se v autě rozebírala strava před závodem a nebo v tréninkovém cyklu, co se má jíst a co ne. Co je špatné, co je zdravé. cukry, tuky, bílkoviny, no prostě vše. Někdy jsem měl pocit, že vezu v autě reprezentanty . No byli to maratonci, kteří běhali okolo 3:30 hod. Říkali  jak musí maraton sednout no prostě musí byt den D. 
.  
Já jsem odběhl 80 maratonů pod 3 hod. a některé jsem běžel tréninkově v přípravě na 100 km. A to jsem si dal jednou  půl hodiny před startem třeba špek a maraton zaběhl za 2:48 hod. 
Kolega z Kroměříže, Franta Novotný, si musel dát před startem pivo, jinak by ho asi neuběhl. Starší kolegové ho znají. Třeba před startem v Novém Městě nad Váhom si v restaurací na stadionu dal 11 piv a to říkal, že kdyby číšnice byla rychlejší, tak by dal 12 piv.
 
Ptají se mě někteří, že by chtěli maraton zaběhnout maraton pod 4 hod. Možná pro někoho to je výkon, ale říkal jsem jim, že na tento čas není třeba psát tréninkový plán. To stačí abyste jenom běhali kilometry. 
To my jsme neměli takové vybavení jak máte dnes vy. Třeba jenom boty – byl jenom jeden druh a to botasky za 250 Kč. Dnes máte několik druhů běžeckých bot. Na trénink, na závody, na tempo, do terénu, no prostě dost a ještě houby vydrží.  To když přijedeme na závod, tak ještě dostanu vyhubováno, jak to že jsem jim neřekl, že se běží v terénu. To by si vzali jiné boty. 
 
To Jirka Sýkora z Opavy říkal, kdyby ti běžci dnes aspoň běhali v závodě to, co jsem běhal v tréninku. Již 40 let drží český rekord na 5 km.
 
Nechci se chlubit, ale trénoval jsem maratonce a dva z nich zaběhli pod 2:20 hod. a 100 km za 6:36 hod. Připravoval jsem též dva Poláky na 24 hod. a Valdek Bedzich zaběhl Polský rekord na 24 hod..
Třeba takový Nikos Tsametis z Ostravy zaběhl a vyhrál maraton v Čadci v 48 letech za 2:28:01 hod. Takže máte čas aspoň pod 3 hod. to zaběhnout. To nás bylo v tu dobu co zaběhli jen  Ostravský maraton 7 běžců pod 2:30 hod.  Na některé maratony u nás byl limit, když jste chtěli startovat, museli jste zaběhnout pod 3 hod. Dneska by možná vyběhlo 20 startujících. 
 
Má rada tedy zní: nekecejte a běhejte. Protože moc kecáte a řešíte to, co jste si nastudovali na internetu.
Otto Seitl
.

Segment Cup

V Hlučíně proběhl  závod na 8,235 km.

Celkovými vítězi byli naši a to Jiří Pytlík, 31:26,9 který druhému v cíli nadělil 5. min. a Petra Pastorová 37:36,6 min. 
Celkem běželo 35 startujících.
Z důvodu nouzového opatření proběhli starty intervalově. Vybíhalo se po dvou každé 2 min. Muži měli 4. a ženy tři kategorie. Start a cíl proběhl u Gras servis Jasénky.
Trať byla dost náročná, běželo se nahoru a dolu. Z naších ještě běžel Petr Škrabánek 37:40,4 min. který vyhrál svou kategorií. 
V cíli pro běžce bylo pivo v plechovce a chleba.
ceny budou předány v lednu.

Čas medailí z pálené hlíny a čekání na lepší časy

Když v roce 1944 Antonín Špiroch vyhrál úvodní ročník Chodského maratonu, dostal velmi zvláštní cenu. Sochu z pálené hlíny. Byla válka, nebylo možné sehnat bronz, a tak domažličtí pořadatelé přišli s provizorní trofejí a plánem, že mu ji nechají odlít v lepších časech. Už příští rok, jak doufali.

Všichni jsme teď tak trochu v situaci, kdy jsme za letošní sezonu dostali medaili z pálené hlíny a doufáme, že v té příští budeme už zase sbírat opravdové.

Bohužel jednou z mála jistot současnosti je, že žádná jistota neexistuje.

Poslední běžecké závody se konaly počátkem října a není vyloučené, že letos žádné další nepřibydou. Nebo možná až v prosinci (aktuálně sem byly přeloženy Velká Kunratická a mistrovství republiky v krosu), i to by bylo fajn. Mimochodem, pamatujete na jarní nářky některých běžců, jaká to bude pruda, když kvůli přesouvání závodů budou na podzim kolidovat termíny jejich oblíbených akcí a nestihnou všechny objet? Kéž bychom teď a v minulých týdnech řešili takhle luxusní problémy…

Temno je i nad sezonou 2021. Ti úplně největší hráči, maratony sdružené do elitního seriálu WMM, na zázrak nečekají a přesouvají termíny na podzim (s nimi například i českými běžci oblíbená Vídeň). Optimisté mezi dalšími většími organizátory už otevřeli registrace na jarní akce, realisté zatím vyčkávají. Ani jedny nečeká lehká doba, protože se dá předpokládat, že startovné na závodech nebude letos možná tak oblíbeným vánočním dárkem jako ještě loni.

Ale běžecký život nenaplňují jenom závody. To je vlastně jenom dezert po vydatném chodu jménem obyčejný běžecký rok. Důležitější je ono pravidelné pobíhání – pro někoho téměř každodenní, pro jiného s uctivějšími intervaly. Věc, kterou si dirigujeme sami a do níž nám nikdo nemluví. Tedy zatím.

Musíme jen doufat, že reakcí státních úřadů na aktuálně přeplněné parky a městské lesy nebude radikální omezení vycházení. V některých zemích to tak při jarním lockdownu fungovalo – z domu maximálně na kilometr daleko, sportovat či procházet se jenom ráno a večer. Nebo že snad zase nebudeme muset běhat s rouškou a poslouchat řeči kolemjdoucích, jací že jsme nezodpovědní sobci.

Ale jak už řečeno, jednou z mála jistot současnosti je trvalá nejistota.

A tou další vidina, že lepší časy zase přijdou. Otázkou pochopitelně je – kdy a v jaké podobě. Do té doby se musíme snažit běžeckou motivaci držet tak vysoko, jak to jenom půjde.

Mimochodem, ve středu začíná registrace na loterii o účast na Berlínském maratonu v září 2021. Mám tedy zhruba měsíc na to, abych se ujistil, jestli jsem optimista, nebo realista.

Autor: Luboš Brabec, copy: dlouhybeh.cz

Moravskoslezký běžecký pohár

Jak už víte, některé závody do poháru byly zrušeny –  25.10. půlmaraton v Kobeřicích, 28.10. čtvrtmaraton v Porubě, 14.11. čtvrtmaraton Havířov a 17.11. běh 17. listopadu v Hrabové.

Konat se snad budou ještě dva závody a to 6.12. Mikulášský běh a 26.12. Štěpánský běh  Porubou. Vyhodnocovat se bude, nyní je odběhnuto 10 závodu. Pokud se uskuteční ještě 2 závody, započítávat se budou body z 11. nejlepších výsledků.  

Z důvodu snížení bodovaných závodů, budeme  muset  snížit i finanční odměny. Ale počkáme jak dopadnou poslední dva závody. 
Chtěl jsem ještě říct, že někdo roznášel fámy, že jsme dostali na MBP dotace. Nic jsme nedostali, ale pouze jsem napsal žádost o dotace, která nebyla schválená. Jinak na městě nebo na kraji jsou informace vyvěšeny, kdo dostal anebo nedostal dotace. Nějaký chytrolin nás chtěl poškodit a roznášel nepravdivé informace.
Předseda klubu