• Salomon Slezský maraton 2016

    23.8.2016

    Dsc_2902_2Dsc_5620_2Dsc_5334_3

    Pátý ročník horského maratonu  se uskutečnil 20.8.2016 v Dolní Lomné. Již tradičně nás ráno vítalo krásné slunné počasí, tradiční již nebylo místo startu, jež se přesunulo z areálu Matice Slezské na nedaleký dostihový areál. Zázemí velice hezké, kdyby již před vyhlášením nedošlo čepované pivo, nenašel bych chybičku, ale to jsem trošičku předběhl...(více)

  • Pétanque

    23.8.2016

    Obraz564Obraz512

    Obraz503Kamarádi a přátelé:-)

    Kdo máte chuť si zkusit krásnou francouzskou hru pétanque, přijďte tuto sobotu 27.8.2016 v 09:30h.
    Sraz před hlavním vstupem Městský stadion v Ostravě-Vítkovicích.
    PS: zkuste a nadchne Vás to! Vezměte si sebou dobrou svačinu a 20kč/osoba, jednorázové vstupné.
    Těším se na Vás!

    Vláďa Skalka

  • Honza Fousek obhájil vítězství na Běhu oborou

    22.8.2016

    Img_4876_1Img_4879_1

    18. ročník Běhu oborou provázelo velice pěkné počasí a tak si v sobotní nabité závodní termínovce našlo do Mniší cestu celkem 76 závodníků. Na běžce za sympatických 30,-Kč startovného čekaly dva koláčky u prezentace a pak kopcovitá desetikilometrová trať. Své loňské vítězství obhájil náš Honza Fousek. Jeho čas v cíli byl 35:29 min. Druhý doběh Tomáš Wrobel (MKSR Centrum Dziegielów) 36:11 a třetí náš Ondřej Dominik 36:53. V ženách, jak je tomu zvykem, když se objeví na startu, kralovala naše Petra Pastorová a to časem 41:00 min. Druhou ženou v cíli byla Adéla Esentierová (Balaž extreme-team Ostrava) 42:33 a třetí Lucie Gruchalová (Ostrava) 43:43. Náš klub měl v závodě opět početné zastoupení a také tady se našim borcům zalíbilo na stupních vítězů: Daniel Šindelek 38:42 a 1. místo v kategorii, Petr Pěchula 43:50, Lukáš Malík 44:12, Tomáš Mrajca 44:23, Ladislav Dvorský 44:32, Ladislav Březina 45:30, Jaroslav Kuncek 46:40, Magdaléna Drastichová 49:48, Jana Dominiková 50:17, Václav Pavelka 53:51 a 1. místo v kategorii, Václav Procházka 57:32 a 2. místo v kategorii a Lenka Hehejíková 1:06:28.

  • Petrovy kameny po roce a rychleji

    21.8.2016

    Img-20160820-00733 Img-20160820-00731

    Yes!enický maraton, sobota 20. srpna 2016

    Takřka přesně rok od své maratonské premiéry jsem – v sestavě MKS s UltraLiborem Svozilem a Jardou Hrabuškou – pohlédl na nesvaté Petrovy kameny. Samozřejmě opět v rámci Yes!enického nebo chcete-li Jesenického maratonu.

    Ten loňský skončil v čase 5.58.14, takže jsem se připravoval na vylepšení s cílem nejméně 5.30. Zúročil jsem běhy na Skalku v Porubě, Velký Javorník i jiných stoupání, jakožto další maratony. Na Šeráku z toho bylo devět minut v plusu, na Červenohorském sedle cca jedenáct, na Ovčárně skoro čtvrthodina. Místa s chůzí se podstatně ponížila, dlouhé seběhy mi nahrávaly a vystoupání na památné místo orgií čarodějnic s pekelníky motivovalo. Vedle trasy zde ležely, přísahám, vidle (a hrábě) na závan síry přísahat nemohu, ale ... Stejně jako vloni by se místy šikla větrovka, kterou jsem opět nechal na startu. V závěru před Ztracenými kameny mi ovšem nešlo běžet po úzkých pěšinkách a klesání po balvanech znamenalo další ohromné ztráty, které jsem pak musel odčiňovat závěrečným sprintováním na přirozeném povrchu – asfaltu. Jardu Hrabušku jsem nedoběhl, stačilo mu 19 sekund k dobru. Ale, kde pět a půl hodiny? Finišoval jsem za 5.20.55!

    Maraton doběhlo 285 závodníků. Nejlépe David Pelíšek z AK Olomouc za skvělých 3.15.32. Mezi ženami byla první Denisa Krejčiříková z VZS Ostrava za 4.07.40.

    A výsledky MKS Ostrava: Jeden z pouhých dvou účastníků všech osmi ročníků Jesenického maratonu Jarda Hrabuška – 5.20.36, David Rigo - 5.22.33, Georgis Fasulis – 6.33.09, UltraLibor Svozil – 6.37.07. Půlmaraton: Kristina Čabanová - 3.36.50.

    Radek Luksza

  • 7. závod MBP 2016 - Mniší - Běh oborou

    17.8.2016

    Běh oborou je dalším závodem v Moravskoslezském běžeckém poháru 2016. Start závodu na 10 km je 20. srpna 2016 v 10:00 hodin a vybíhá se od Kulturního domu v Mniší.

  • Šli jsme do toho a překonali Hostýnské vrchy

    16.8.2016

    20160813_6390_220160813_5617_2

    20160813_6386_220160813_5600_2

    Druhý srpnový víkend si v Rajnochovicích dali sraz příznivci ultra trailů na startu stále populárnější (soudě podle rychlosti vyprodaných registrací) Hostýnské osmy. A není se čemu divit, trasa je tak akorát dlouhá (na mapě vytváří onu osmičku), hezky běhavá a přitom si nastoupáte své, občerstvovačky plné a usměvavé a pořadatelé se snaží vymýšlet různé doplňující aktivity, jako je třeba rodinný pochod.  Letos se kromě již klasické osmy, běžela i protáhlá 108 s nočním startem z Vizovic. Letošní ročník patřil k nejpovedenějším, trasa byla zase trošku jiná a řekl bych, že lepší, počasí tak akorát pro slušné časy, ani vedra, ani bouřky, jako loni a předloni...(více)

  • Seitlovácká Relativní 10°

    12.8.2016

    Sam_1596Sam_1559

    Ve středu na našem stadionu proběhl 2. ročník závodu, který se svými pravidly vymyká zajetým kolejím. Slušela by mu více letní tropická teplota nad 30°C, přesto se počasí umoudřilo a před startem aspoň přestalo pršet. I tak si přišlo zazávodit, nebo zahnat žízeň, slušných 46 sportovců. Stručně k pravidlům pro ty, kteří tento závod ještě neobjevili. Na pěti okruzích (cca 1600m jeden okruh) se probíhá 4x občerstvovací stanicí, kde se každému běžci za vypitý kelímek piva odečítají od konečného času 2 minuty. Takhle si může závodník pomoct maximálně 3x v závodě (6 minut k dobru). Nejlépe se s taktikou popral Marek Radomský z Ostravy, když o svém vítězství rozhodl v posledním kole. Jeho relativní čas v cíli byl 24:32 min (3). Druhý skončil náš Ondřej Dominik 24:40 (3) a třetí, v občerstvovací stanici snad nejrychlejší, Matt Mayer (GB Team !!!) 24:51 (3). V ženách zvítězila naše 100% se občerstvující Petra Pastorová 27:36 (3). Druhá doběhla Kateřina Hollá-Lindnerová (Team Light Bike Ostrava) 29:58 (3) a třetí s opatrnou taktikou naše Tereza Šádková 32:04 (1). A jak si vedli na trati a u piva další naši členové, kterých dorazilo rovných 20?! Petr Škrabánek 26:08 (3), Marek Škapa 28:19 (3), Petr Jorníček 31:11 (3), Michal Buba 31:53 (0), Jaroslav Hrabuška 32:19 (3), Ladislav Dvorský 33:00 (3), Lukáš Malík 33:12 (1), Radek Luksza 33:26 (3), Jaroslav Kuncek 33:39 (3), Patrik Chovanec starší 33:55 (3), Jana Dominiková 35:22 (1), Patrik Chovanec mladší 35:53 (2), Alfons Vytisk 36:11 (0), Zdeněk Oršový 38:17 (1), Magdaléna Drastichová 38:34 (0), Vladimír Skalka 39:21 (0) a Radomír Pach 39:22 (3).

  • Naše štafeta úspěšně propojila všechny čtyři české olympijské parky

    11.8.2016

    13913914_652122214942462_221781066917463110_o_2Fotostaf_2

    Stejně jako tomu bylo před dvěma roky, kdy se konala zimní olympiáda v Soči, tak se i tentokrát běžci našeho oddílu zúčastnili olympijské štafety u příležitosti konání letní olympiády v brazilském Riu. Cílem bylo propojit všechny čtyři olympijské parky v Ostravě, Pardubicích, Plzni a na Lipně. Celá akce by se neuskutečnila, kdyby ji opět perfektně nezorganizoval předseda Ligy 100 Ostrava Jaromír Horák. A tak se téměř celá výprava mohla předvést již v pátek 5. srpna na slavnostním otevření Olympijského parku v Ostravě...(více)

  • Členové klubu díl 18. - Petr Jorníček

    11.8.2016

    Img_4495-2_2Img_8503_2

    Pokud náš klub pořádá nějakou štafetu, či jinou podobnou akci, tak se k ní vždy moc rád přidá náš člen Petr Jorníček. Bydlí v Moravské Ostravě a do klubu vstoupil někde okolo roku 2010. Poctivý běžec, kterému nedělá problém, zaběhnout si ráno do práce…(více)

  • Fartlek maraton s osobáky

    9.8.2016

    13936826_1053078981448268_1221495385_nImg-20160807-00709

    14. Maraton Energetyków, 7. 8. 2016

    Čtrnáct kol? Po třech kilometrech? Abych se přiznal, dvakrát se mi do 14. EDF Maratonu Energetyków ve Starej Grabowni u Rybnika za těchto propozic nechtělo. Na druhé straně, okruhový maraton jsem ještě nevyzkoušel. A protože se rodí podobný projekt i v Ostravě, rozhodl jsem se to zkusit – a díky za to! Navíc, rybnické závody jsou mezi běžci z našeho kraje dosti populární.

    V autě s Davidem Hartigem z Petřvaldu jsme se za MKS sešli s UltraLiborem Svozilem (na Maraton Energetyków zamířil letos podesáté) a Lenkou Hehejíkovou (startovala na druhém maratonu v životě). Po ideálním běžeckém počasí v sobotu 6. nicméně přišlo v neděli 7. opět vedro, které poznamenávalo celý závod. Štěstí, že bývá trasa vedena skoro ze třetiny v lese. Tam se taky víceméně svažuje, což mne svádělo k fartlekovým hrátkám. Úvod kola vždy v ostrém tempu, nekrytou rovinku po dlažebkách v pomalejším, kousek lesa svižněji, kopeček o něco pomaleji, seběh k překvapení celého dne – nonstop stříkající hasičské proudnici – skoro sprintem (šup přes ni!) a závěrečnou rovinku opět klidněji. Tak to trvalo celých třináct kol. Ve čtrnáctém fartlek ustoupil finiši a výsledkem byl osobák za 4.12.18! Čekaný, nečekaný …

    UltraLibor doběhl šestnáct sekund přede mnou (4.12.02), Lenka se také radovala z osobáku za 4.54.05. A navíc prvního místa v kategorii. Jak to ta ženská dělá? Druhý maraton a podruhé na bedně ...

    Radek Luksza

     

  • Rocktrail Castelvecchio

    3.8.2016

    Měla jsem domluvený půlmaraton ve francouzském městečku Mende a po cestě jsem si chtěla vyzkoušet nějaký menší závod v Itálii. Už samotná orientace v italské termínovce byla pro mne rébusem...vše společně - soutěžní, nesoutěžní, triatlony, spartarace, k tomu region, vzdálenost....práce s překladačem....rozhodla jsem se pro tento Rocktrail kousek za Janovem ze startem na zřícenině hradu, přičemž slovu trail jsem nevěnovala pozornost. Z propozic jsem pochopila, že se poběží nesoutěžní 1kolo a soutěžní 2kola - 15km. Meilem jsem kontaktovala pořadatele, v Itálii je vyžadován pro soutěžní závody členství v atletickém klubu - doložení průkazem (často chějí i jednodenní vstup do Italské atletické asociace) + zdravotní potvzení s lékařským osvědčaním - to byl pro mě oříšek, nějak jsme se nakonec domluvili. Start byl v propozicích v 18hod. Přijeli jsme na místo ráno, šla jsem se rozklusat po trase a v hlavě mi začalo znít úsloví - chyba lávky....těch chyb bylo nakonec víc.... (více...)

  • Iva vyhrála (v ženách) javornický trail

    2.8.2016

    Img-20160730-00683Img-20160730-00684

    Na startu premiérového závodu Tripl3Run měl MK Seitl Ostrava ve Frenštátě pod Radhoštěm oproti běžeckému podniku pořádanému stejný den o pár „kopců“ východněji jen o něco menší zastoupení. V konečném účtování ale naši dopadli podobně, protože Petr Škrabánek bral první místo v kategorii a Iva Pachtová absolutní vítězství mezi ženami (a navíc speciální ocenění za nejšpinavější lýtka). Bahno bylo ostatně jedna z mála věcí, která se dala závodu s velkým Z vytknout. Za to ovšem nemohli pořadatelé. Za těmi každopádně stála šikovná organizace, zajištění běhů i zábavy pro děti, s náležitým gustem vybraná trailová trasa s délkou mezi devětadvaceti a třiceti kilometry s trojnásobným výstupem na Velký Javorník. A k tomu slušně zásobená občerstvovací stanice včetně výčepu nealko piva, srozumitelné značení, ochotní dobrovolníci či možnost zapůjčit si terénní boty (využil jsem k maximální spokojenosti, zasvinil je k nepoznání a docela nerad se s nimi musel loučit). Kouzelně exhibicionistický se nakonec ukázal pár sprch instalovaný před zahradou místní obyvatelky.
    Radek Luksza

    Naši na Tripl3Run

    Petr Škrabánek 2.54.04 (v kategorii 1., celkově 9.)
    Iva Pachtová 3.23.53 (v ženách i kategorii 1., celkově 27.)
    Radek Luksza 3.50.35
    Josef Smola 3.59.53
    Martina Metzová 5.10.16
    Lenka Hehejíková 5.14.38 (s vodičem bez startovního čísla Stanislavem Kováčkem)

  • Ondřej Velička mistrem České republiky

    31.7.2016

    13895554_10207192629597494_4707503394745175302_n

    V Kladně se o víkendu konalo mistrovství České republiky na 24 hod. Ondrej Velička zvítězil s výkonem 228 km na druhém místě doběhl Páv Marek s 223 km oba v osobním rekordu brozn bral Ivan Šarlinger s 207 km.

  • 30.7.2016 Běh na Lysou horu

    31.7.2016

    Čtvrtá dekáda tohoto mezi běžci velice oblíbeného závodu začala a patřil ji samozřejmě poslední víkend v červenci. Trochu mě mrzí kolize s novým závodem 3*Javorník, kde jsme měli samozřejmě taky své zástupce. Trpce bych chtěl podoknout, týden zpět termínovka zela prázdnotou, proč si konkurovat?

    Ale zpět k závodu slunko pálilo a start byl v 15:00hod. před vrcholem se zatáhlo a potom trochu sprchlo. První se na Lysé objevil běžec kat. B Tomáš Blaha  v čase 38:49 druhý doběhl junior Marek Chrascina 39:48 a třetí Jan Fousek 41:01.

    V ženách nenašla přemožitelku Denisa Krejčíříková 46:02 před druhou Adélou Esentierovou 50:26 a třetí Katkou Bluchovou 50:33

    Výsledky našich běžců:

    1.A Fousek Jan 41:01, 4.A Prášil Vítěslav 44:13, 3.B Škapa Marek 42:06, 4.B Jiří Žák 43:15, 5.C Dan Šindelek 47:41, 14.C Hrabuška Jarda 57:31, 15.C Březina Ladislav 58:21, 16.C Ladislav Dvorský 58:32, 21.C Skalka Vladimír 63:18

  • Furčianský eXtrém maraton 23.7.2016

    24.7.2016

    Dsc02840

    Dne 23.7. 2016 jsem se účastnil Extrém maratonu, v místě Košice - Furča. Předpoklady ohledně velmi horkého počasí se beze zbytku naplnily. Startovali jsme v 8 h ráno, ale již kolem desáté bylo přes 30°C. Počasí by ještě šlo. ale závod jako takový, se běží na 4 kola, každé 10,55 km. Přímo vražedné je ale převýšení, které v celkovém součtu činí docela závratných 1199,7 m. Ano, dá se ten maraton zvládnout, ale věřte mi, že byste si hrábli až na dno svých sil.

    Závodu běželo 37 maratonců (31 mužů a 6 žen), z toho 4 z ČR,  4 z Maďarska, a zbylých 29 lidí bylo domácích Slováků.

    První pětku jsem zřejmě dost napálil za 26:22, ale hned mi došlo, že takhle rychle běžet v takovém závodě, prostě dlouho nelze. Snažil jsem se to utáhnout, co to šlo, ale zároveň se nikam nehnal. V polovině trati, tedy po 2 kolech, jsem byl za 2:23:32, a samozřejmě jsem nečekal, že budu zrychlovat, právě naopak, spíše jsem zpomaloval, ale není se co divit, když to je tak náročný maraton, asi by ne každému seděl, ale rozhodně ne těm, co neradi běhají do vrchu.

    Pro mě osobně to byl již 7.Extrém na Furči, ze 13.ročníků, 12.závod na Furči ( včetně 5 memoriálů Štefana Semana, které se konají vždy na jaře), a 20.maraton na Slovensku, tam dosud zůstávám věrný právě Košicím.  Tak jako tak, i svůj celkově již 62.maraton, jsem zdárně dokončil. První 3 v cíli: 1.Eördögh Ákos (HUN) 2:49:29 (nový rekord Extrému), 2.Čurlej Jozef (SPU Nitra) 3:05:38, 3. Bogár János (HUN) 3:08:47. Já osobně jsem dokončil závod na 36.místě, v čase 5:12:35.

    Máčala Jaroslav

Starší »

Menu

CRAFT RunFest Ostrava 25. 9. 2016

Logorunfest_2

Kliknutím na logo RunFest se dostanete na oficiální stránky závodu

Běh 17.listopadu v Hrabové 2016

Přihlášení na druhý ročník spuštěno více na www.zavod-hrabova.wz.cz.

Oddílový příspěvěk

  • Prosíme členy MK Seitl Ostrava o zaslání oddílového příspěvku na rok 2016 ve výši 300 kč na číslo účtu 2600760176/2010 a do zprávy pro příjemnce uveďte své jméno a příjmení. Děkuji

Nejbližší závody

3.9.2016  Hrabová   MBP     21,1 km

3.9.2016 Studénka             5/12 km

7.9.2016  Hrabová          6 x 1069 m

10.9.2016 Chuchelná              15 km RYBOST, MBP

17.9.2016 Kopřivnice           22,3 km

více info v termínovce .. 

 

TOPlistod 26.5.2012

Cvičení s Oldou na našem stadionu

Img_20150702_193433_5_3

Každou středu od 17:00 do 18:00 hod se koná na našem stadionu v Ostravě - Martinově cvičení s Oldou Jurákem. Trénink navazuje na zimní cvičení v tělocvičně a je zaměřen na posílení pohybového běžeckého aparátu a na uvolnění a odblokování přetížených svalových partií. Cena tréninkové jednotky je 10,- Kč. Doporučujeme si sebou vzít karimatku či jinou podložku pro pohodlnější cvičení. Protože se cvičí venku, za špatného počasí (déšť a podobně) bude trénink zrušen. K využívání jsou zpřístupněny šatny a sprchy a je připraveno také bohaté vyžití pro děti.Stadion-mk-seitl